Reebok Easy Tone
Q:Easy Toneを履くのはどんな時？
A:Easy Toneの靴は、スタイルに配慮してデザインされていますから、
どんな日常活動時にも履くことができます。
通勤、通学から、買い物やウォーキングまで、1日のうちに行う、あらゆる活動に履けます。
足の重要な筋肉を調整してくれるうえ、足のルックが素敵になるという効果もあります。
・・・足のルックが素敵になるという効果もあります。
Q:Easy Toneの靴の効果は他にもある？
A:磨耗テストでわかった事は、Easy Toneの靴を履いた人たちは、
その体験が楽しくて、もっと長時間、活動(買い物）を続けたいと思いました。
これは、お尻や膝、ふくらはぎを引き締まらせる結果につながります。
・・・うん、確かに効果だ。
訳しにくかったんだろうなぁぁぁ・・・
これがその、 Reebok Easy Toneです。
この靴底、わかります？
かかとと土踏まずの一帯が、地面側に盛り上がって(盛り下がって？）います。
それで、履くと、身体はその丸みの上に立っている事になるのですが、
安定感を保とうとするので、体幹部の筋肉に力が入り、
上記の様な効果が期待できる、というワケです。
・・・と、スニーカー屋の説明書きかと思われるかたもいるかもだけど、
ホントなのっ！
びっくりしたよ～。
腰痛のコルセットとかをした事がある人はわかりやすいかも。
背筋が伸びて、器官に酸素がすうぅっと入ってくる様な感覚です。
バランスボールをやっている感じともちょっと似ているよ。
これって効果があるのかなぁぁ、ではなくて、
履いてすぐに、 「わ！これ効いてるっ！」って感じ。
それがわかると、
なんかウォーキングも続けやすくなるよね、絶対
Reebokのかたにも言ってしまったのだけれど、
「あたしの今の普段のスタイリングを考えると、買おうとは思わないです。
でも、履いたらすぐ買おうっ！って思っちゃいます！」。
この色は前のモデルの色だから、今はまた違う色が出ているらしいし、
メンズもあるとか言ってらした様な・・・。
Reebokは、有酸素運動用のスニーカーとしてはファッション性も備えていて、
80年代の「エアロビクス」の流行と同時に
このFREE STYLEで瞬く間に日本でも大流行だったのは、
80年代にエアロビクスをやっていなかった皆さんもご存知のはず。（あたしもしてませんからっ！）
これは3年くらい前にdestination Tokyoで仕入れてたLIMITED。
グラミー賞とかにノミネートされるセレブリティが、
シルクのドレスにReebok FREE STYLEを履いていたりしてたんだって。
アリだったんですね、当時もセレブリティなら。
あたしもこれ履いて渋谷まで通勤、
職場で勝負靴に履き替える・・・、っていう、
ちょっと古いけどニューヨークのワーキングウーマンみたくしてみようかしら。
すみません、つまんない冗談です。
でも、あたしこれ、お買い物ん時とか履いてみようと思います。
膝の上のお肉にも効果があるんだって。
あたしのこのバネの感じられない足も、ちょっとかっこいくなるかしら。
11月20日（金） モノ
昨日は帰りが本当に遅くなってしまった。
終電もなくなってしまうのはわかっていたのですが、
「切がいいとこ！」まで絶対やりたくて。
PR1のいなりーふ
さんが、
何かスイッチが入った様にお掃除を始めた。
この時期はサンプルセールとか、
次のシーズンの内見会（雑誌関係の方やスタイリストさんに、次のシーズンはこんなお洋服がありますよ、って見てもらう会、ね。）があるから、とーっても忙しい時期なのね。
あたし以外誰もいないのをいいとこに、
「とりあえず後で捨てるまでここおいとこ
」と選んだところは
エレヴェーターの中だよっ
どんだけ狭いとこで散らかしてるかって。
日中は出来ないもんね、お取引先いらっしゃるし。
いなりーふちゃん、いつ帰ったんだろう・・・。
唐突ですが、
SHOWROOM SIDEのガレージセール、ですって。
場所は、代官山駅出たら、
カフェSIGNの前を通ってすぐ左に曲がる。
ローソン
の前を通って、
心配になる程・・・あとで気づいたら2分位ですけど、歩く。
あ、セブンイレブンだっ
と気づいたら近寄る。
で、左にしょぼめビル、寂しげ階段があるので、勇気を持って2階へあがる。
そうすると、SHOWROOM SIDEって書いてあって、安心する、という道のりです。
http://ameblo.jp/yoshioyokobori/
ぼりくんの未曾有のネットワークから集まった面白いモノがありそう。
土、日、月の連休の3日間、ですって、12時～19時まで。
間に合わなかったら電話したらいいんだって。
でも、電話番号、みんな知っているのかしら・・・お客様・・・。
ガレージセールじゃないけれど、
あたし、これ買いました。
GAP
の深ＶロングスリーヴＴシャツ、￥1,600 白 ＸＸＳ。
これで、おうちにこのＴシャツが4枚！になりました。
これで、お洗濯に焦ったりしなくてすみまーす。嬉。
これはブラジル土産でいただき物。
melissa。
ローヒールでゴールドのバックルが3つ。
ベージュピンクです。
それで、実は
Vivienne Westwood×melissaのコラボ。
なんか、キラキラとか付けちゃおっかなー
でも、あたしタイツ履かないからさ、足元、どうしたらいいんだろ。
思い切って、ウールの白タイツとか履いちゃって、
ぬいぐるみみたいな足にしちゃうとか・・・？
・・・。
そ。
このコートBLACK EYEとお揃いなんだー。
MARKIN JAN MAの変形ダッフル。
話変わるけど、
カップのアイスとかさ、バニラ色ぢゃん
最中の中のバニラの色って、真っ白すぎない
なんでなの
なんでついでに。
BIGWAVEが
「朝、トマトがありました。」と写真を送ってきた。
なんだか美味しそう。
明日、いいお天気らしいから、鳥とかに食べられたり、
子供に投げられたりして、
すんごい事になっちゃうんだろうな。
茨城
今日は久しぶりの「1日なんにも仕事しない休み」で、仕事はしましたが、
一応は三十路女子の、「メンテナンス日ですっ
」
朝、ではなくて、
15時位に起きて（だって昨日寝たの朝だったんだもん）、
顔洗って、泥パックして、そしたら次に栄養を入れてあげるパックをして・・・、
として、お取引先に届け物があるのでその準備をしていたらあっという間に18時位になっちゃって、
で、お取引先に荷物届けて、
その足で2時間コースのエステへ。
施術を受ける前に、アミノさんのドリンクと、ミネラルチャージのドリンクを飲んで、
その後、身体を温める為に、温かい玄米茶みたいのを飲みます。
で、肩から足の先まで、
背面に泥のパックをして
、
ラップでくるんで、身体をたたく様に揉み解してもらいます。
ステーキのお肉を、たたいてやわらかくするのと同じ事なんですって。
で、タオルでくるまれて、少しお休み。
その間、顔の下にその日の気分にいいアロマオイルを置いてもらいます。
あたしは今日はティートゥリー。
気分を冷静にして、頭をはっきりさせてくれるエッセンシャルオイルで、
特に神経を穏やかにしてくれるんですって。
で、その後、泥をふき取って、
マッサージの始まりぃぃぃぃ。
アロママッサージ、といっても、
整体にも近い感じで、結構な力でリンパにそってほぐし、
老廃物と水分を身体の外に出すようなマッサージです。
左右で痛いところが違うのも気づくので、
普段の生活でも姿勢やバッグの持ち方を気にするようになりました。
その次は、
BANDAGE(バンデージ）と言って、
伸縮性のある包帯みたいのを全身に巻くの。
それには、マリーゴールドのお茶（確か）が浸してあって、
（あ、カモミールだったかも）
巻き終わってから、まらそのお茶を身体にそっとかけていくの。
面白いでしょ。
で、ラップしてタオルでくるまれて、
すっごい汗。
で、しばらーく、うとうとして、
うとうとして、
うとうとして、
全部終わるまで2時間位かな。お着替えもして。
汗の量も、体調によって違うの。
今日はいっぱい汗かけました。
今から身体を温める生活をしていると、
代謝が良くなって、
スリムな状態で夏も過ごせるらしいよ。
人の体は、３ヶ月前の準備が大事なんだそーです。
なーるーほーどー。
そうそう、円形脱毛症も、
発祥はかかったストレスの3ヶ月後、ていうもんね。
あたし、最近意識してやっているのは、
お風呂でお湯につかる事、
その後マッサージかストレッチをやる事、
そして、寝る前に飲むサプリメントなんかは、
沸騰直後、出来るだけ熱い状態の「白湯」で、
少しずつ飲む事。
これで、身体が温まったまま、眠りにつく事が出来るの。
あったかいミルクとかもきっといいんだよね。
あと、カモミールのお茶、ね。
長くなりました。
寝よっと。
おやすみなさい。
白ペキのごまちゃん
昨日亡くなりました。
ペキニーズを飼った事ないし、
ごまちゃんママにももちろんお会いした事なんかないんだけど、
blogを読んで泣いてしまいました。
昔は一部ではステイタスのシンボルでもありましたし、
今もワーキングドッグ、レースドッグなど色々ありますが、
愛玩犬を含み、犬は、愛と安らぎを受け取り、与えるというコミュニケーションを教えてくれる、
神様の素晴らしい贈り物だと思います。
よく「かわいいだけの役立たず」とふざけて言うのですが、
わんこ、特わかりやすいとこでは「ちびわんこ」は、
かわいい事が仕事、生きる意味。
すごい…。
あたしもわんこ飼える様に、頑張って働こ。
ごまちゃん、かわいくてありがとう。