▽朝
パン,水
▽昼
冷やし中華,桑のは茶
▽夜
トマトスープ,牛丼少し
ちょびちょび惣菜
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,水
▽間食
昼⇨甘いパン
⇨×
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▽朝の体重/体脂肪
▽朝
パン,水
▽昼
冷やし中華,桑のは茶
▽夜
トマトスープ,牛丼少し
ちょびちょび惣菜,水
▽間食
昼⇨甘いパン
⇨×
夜食べ過ぎた(´･Д･)」
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▽朝
パン,水
▽昼
冷やし中華,桑のは茶
▽夜
トマトスープ,牛丼少し
ちょびちょび惣菜
,水▽間食
昼⇨甘いパン
⇨×
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