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飲み物でもどぞーー(･▽･)っ
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~☆30週4日★
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ついつい食べすぎちゃう時は、
ゆっくり口に運んで、モグモグ
いっぱい噛んでね！
└────∨────┘
朝と夜でプラス２キロ位
どう考えても食べ過ぎだね
モグモグするよーにしよう！
生まれるまであと
66日！
赤ちゃん教室1回目に行ってきましたー！
ドキドキしすぎて前日全然眠れなかった～
(遠足前日寝れないタイプです
)
)教室終わって帰宅したあと16～21時まで寝ました昼夜逆転やー
昼夜逆転やー
教室に応募できるのが７月と９月と二回あり
夫さんが９月なら参加できるかも？とのことで2人で行ってきましたー！
７月なら今みたいにお腹は出てないから動きやすいかもしれないけど
なんといっても暑かっただろう…！！
荷物は夫さん持ってくれるし、今日は雨も降らず涼しいし、結果９月にしてよかったです！
人数は25名定員でしたがもっといたように思えました！
付き添いの旦那さんは全部で4人！
夫さん男1人だったらどーするー？
と言ってたので他にもいて安心
13時～15時30分の２時間半でした！
簡単にレポート
『歯科衛生士さんからの話』
妊娠中はホルモンバランスの変化で唾液量が減り、歯周炎や虫歯が進行しやすい時期
だからこそ！
・虫歯や歯周病の早期発見、早期治療
・右利きの方は右側の角あたりを磨き残す癖が多い
(左利きは反対に左側に磨き残しが多い)
・定期的な健診はお口の健康だけでなく全身病の早期発見になる！
だから歯医者に早めに行きましょう
という話でした！
行っといてよかった！虫歯あったけど
『産後のケアも大切』
赤ちゃんや子供の歯ばかりではなく
家族全員の口腔健康も大事！
なぜなら両親、祖父母または兄弟姉妹から
うつる可能性があるからです
赤ちゃんのお口の中は細菌がいないので、同じスプーンなどを使ってもうつる可能性があるみたいです！
乳歯を虫歯から守りましょう！
離乳食は月齢別になっていることが多いけど
歯の生え方によって
その子にあった離乳食を選んであげることが大切！
隣の子はできるのにor食べられるのに…
と比べず、焦らず、赤ちゃん別のペースを見てあげましょう
と目からウロコでした！
きっと比べてソワソワばたばたする自分が想像つくからです
『栄養士さんからの話』
・毎日野菜を＋1皿
・おいしく減塩－2g
・牛乳、乳製品を毎日とる
１日にとりたい野菜の量が350ｇですが
実際目にすると思っていたよりもたくさんありました！！
私全然摂取してない……！！と反省！！
・カフェインをもし飲む際は薄くするか牛乳と一緒に飲みましょう
・お菓子やパンは栄養がないのにカロリーが高いので、食べる際には気をつけましょう
とのことでしたが
帰り道、カレーパンや甘いパンを買って帰る夫婦
もう怒られたほうがいいよね
と緊張して赤ちゃん教室行きましたが
他の妊婦さんがこんなにいるんだと驚き
タメになる話を聞けてよかったです！
そのあとは実際に赤ちゃんをもつお母さんから話を聞く時間
5ヵ月の赤ちゃんのお母さん(たぶん年下かも？めちゃくちゃ顔可愛い＆天使)から話を聞きましたが
第一声
『甥っ子や姪っ子もいて可愛いですけど、やっぱり自分の子は一番可愛いですよ！』
と満面の笑顔で話してくださり
もー自分の子供に会うのがより一層楽しみになりました
その言葉がお母さんに変わった実感と
愛情が凄ッくこもってるように感じ
たまらなくなりました
その時赤ちゃんは爆睡してた
もー寝顔天使
起きた姿も見たかったなぁぁぁ
実は明日から両親と弟がラスベガスに行くことになっており！
(妊娠発覚前からの予定)
里帰りには早いけど一旦実家に帰ります！
可愛い柴わんこを独占出来ると思うと
ニヤニヤしちゃいます！！
明日は夫さんも来て実家にお泊まり！
あさっては里帰り先の新しい病院へ
夫さんも一緒に行ってきます！
里帰り先の病院は出来たばかりの大きい病院なので
(ドラマにも使わたことが何度もあるのです！)
あまりの綺麗さに夫さんも驚いてくるはず！
両親たちがラスベガスから帰ってきたら
元のお家に戻って
10月半ばに今度は改めて里帰りに実家に行きます！
夕飯の焼肉～
今日の教室で一応学んだから野菜も食べました！
お腹いっぱい体重がヤバイ
新しい病院で怒られる～～～