押忍。２月２日(日)春日井総本部道場にて、令和7年寒稽古(年間努力賞表彰)が開催され、多くの道場生が参加しました！

暦の上で一番寒いといわれる大寒の時期に、一年の無病息災を祈願する寒中みそぎという行があり、極真空手を修行する私たちも自分に打ち克つ強い心身を作るため寒稽古を行います！

今年も一階道場で年間努力賞表彰、三階道場でヌンチャク集中稽古、総師範特別稽古と進み、最後に総本部ビルの屋上に上がり、寒風の中で水行を行い参加者全員が気合いを入れて完遂しました！

毎年のことですが、寒稽古後は清々しい気持ちになり、参加してよかったと思いました！来年は道場生全員が参加してほしいです！

総師範、師範代はじめ黒帯から白帯までの様々な年代の道場生の皆さん、水行を見守ってくださった保護者の皆さま、寒い中で本当にお疲れ様でした。押忍。

総師範による講話

年間努力賞表彰

基本の正拳中段突き

ヌンチャクの振り方の基本

ヌンチャクの型の稽古

ヌンチャクの型その３

ヌンチャクの型その１、その２

ダブルヌンチャクの型その４

ヌンチャクで割り箸を切る

総師範による特別稽古

護身に役立つサバキ技を稽古

腕立て、スクワット、打ち合いで体を暖める

黒帯による水行

色帯の皆さんも水行

基本の正拳突き、前蹴り

道場訓唱和から黙想

寒稽古に参加した黒帯一同

着替えて総師範による講話

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2025年寒稽古・年間努力賞表彰