こんばんは✨
今日も花粉すごい飛んでる💦
目のかゆみがヤバいです…
昨日は強風で温度も急に上がって…
こういう強風日に頭痛になりやすいんですけど
昨日は持ちこたえました😅
銀座でランチだったのですが
行く前から後頭部に怪しい重たさあり、
これはガーン、ガーンって全体にくるか？と思い
足の親指のツボ押しをして行きました。
(頭痛薬は飲まずに過ごしてきています)
親指のツボは、頭に繋がっていて
柔らかい状態に持っていけたので
頭痛回避できたのかも～🙆と思い
嬉しかったです🎵
これが、私の足つぼセットです。
この本に添ってツボ押しをしています。
花粉症のページもあって、今はここを重点的にやらねばです😊
足だけでなく
身体の状態って
注意深く観察してると
いろんなサインを出してくれています。
気乗りしない用事の時は腰がひけて
お腹の力が抜けがち。
合わない靴をはくと
次の日、脛や太もも前が張っていたり。
自分でケアできることは
できる限り自分でやっていきたいと思います。
身体は大事に使っていきたいですね😀
ではではまた🙋