ついつい頑張り過ぎちゃうのか｡
今日は､腰痛し。
はりきって、blogにジム6日目＼(^o^)／と書きたかった…ですが、おうちyogaに切り替えました(^o^;)
右腰が上がりきった状態で､ストンと落ちないんです。
真っ直ぐ床に寝ても、お腹に力をいれないと右腰だけ床につきません。これは…自分なりの解釈ですが。
頑張ろう、頑張ろうと必死の状態(確かに何点も思い当たります)｡
ストンと緊張をとけていない。
緊張と弛緩のバランスが微妙。
ベランダから空を見ながら､シャヴァ アーサナ(寝転んで脱力)をしていると思い浮かびました(^o^;)
そんな 頑張らんでええ。
もっと気楽にしとったらええ。
それが1番や。
もっともっと 気楽にな～んもせんでも幸せぞ。
一生懸命
良くなろう～
変わろう～
やりすぎんでええ。
＼(^o^)／私の体からの声でした＼(^^)／