打ちっ放し

昨日、打ちっ放しに久々に行った。

1時間半で、450球ぐらい打った。

12秒に１球打ってたってことか、

そのあと、久々にバッセンに行った。

おかげで、今日筋肉痛がやばかった。

日頃、いかに運動してないかってことですね。

そーいえば、今日、TVで運動前にストレッチすると、怪我するリスクが高まるって言ってましたが、、本当なんでしようか。

あと、ここ最近、体重が増えた気がするので、ダイエットはじめます！！

それでは、おやすみなさい💤