皆さま、おはようございます☆
スマイル治療院の古屋です。
昨日の『腕の使い方☆』はいかがでしたでしょうか？
はっきり言って、腕の使い方というより、症状についての説明でしたね(笑)
なので、今回は正真正銘の『腕の使い方☆』について書いていきたいと思います（＾＾）
今回は、単刀直入に申し上げます！！、
ピアノを弾いていても、書き物をしていても、パソコンを作業するときでもそうですが・・・
肩甲骨の動きを意識してみて下さいね☆
腕だけで、すべての動きを行わないようにしてみてくださいね☆
う～～～ん、むずかしいですね(笑
例えば・・・
・勉強するとき！！猫背にならないよう、肩甲骨を引き締めてみて下さい
・ピアノを弾くとき！！頭が縮こまらないで、背を伸ばしてみて下さい
そして！！！！！手だけで行かないで、肘から～～肩を動かすようなイメージで使ってみて下さい（＾＾）
う～～～ん、さらに難しくなりましたか(笑)
これは、意識してみるしかなさそうです(笑)
実は！！良いアイテムがあります☆
それは・・・
『ストレッチポール』です！！！
これは、意外と知ってそうで知らないアイテムかもしれません（＾＾；）
とりあえず、難しいことは抜きで、写真のようにのっかってみてみて下さいなぁ☆
そうしたら、
肩甲骨が硬い方は痛いはずです
逆に
肩甲骨が柔らかい人は動くのを感じながら、気持ちいいと感じるはずです(私は(笑))
まずは、これで肩甲骨が動くのを感じてみて下さい☆
※私は決して『ストレッチポール』会社の回し者ではございません(笑)
以上腕使い方についての説明でした（＾＾ｖ
お読みいただきありがとうでした☆
皆さま、今日も素敵な一日になりますように☆
スマイル治療院
０３－６２５６－８８２２
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