見にいていただきありがとうございます。

夫・私・息子の３人家族のまるです。

年長4月→転園。登園しぶり始まる
　　6月→担任と面談。発達を指摘される。
　　7月→病院受診
　　8月→発達テスト　ADHD診断済み
　　9月→登園しぶりが無くなり、メンタルが安定。

今の困りごと　母子分離不安・場面緘黙傾向

登園しぶりが無くなり、困りごとが減ってきたので、タイトルを変更しました。
次の山は小学校入学かな？

興味の偏りがある息子は、最近近鉄電車にどっぷりハマっています。

今年、健康診断で引っかかりましたが、原因は

生活習慣。

根本的な生活の見直しを進めています。

健康は富に勝る

働いていない分、せめて健康に時間をかけよう。

何より息子が成人して自分で働いて納税できるようになるまでは、働ける身体を維持しなければ！

まずは子育てと仕事に必要な体力向上。

実はわたくし、15年ほど東京に住んでいました。

社会人になってから、正確には21歳から36歳まで東京暮らしです。

仕事の都合で東京から地方に引越しをして驚いたことは、

圧倒的に歩かない

特に今働いていないので、意識をしなければ1日1000歩とかあります。

これじゃあいかん。

ということで、ウォーキング始めました。

使っているのはこのアプリ

このアプリの良いところは

・場所

・時間

・歩数

で、コースを自動的に複数提案してくれるところです。

例えば

新宿近辺で60分で調べると、こんな感じでコースを提案してくれます

しかも、車が通らない小さな道も認識しているので、運動というよりは、ハイキング気分で歩くことができてとても楽しい。

↑こんな道、コースに入ってなかったら、一生通らなさそう。

子供心がくすぐられます

我が家は4月に越してきて、まだ知らない道も多く、歩いていてよく手入れされた神社仏閣をめにすると、

「歴史ある城下町だったんだな」

と、考えながら歩いています

やってみて1時間は長く感じるので、今は40分でコースを調べて、毎日8,000歩以上歩くことを目標に続けています。

万歩計としても使えるし、マンネリ化せずに続けているので、お勧めです。