こんばんは(^-^)
ご訪問ありがとうございます♪
今日はPMSの時期に過去うけたカウンセリングについて書いてみたいと思います。
今までカウンセリングしていただいたカウンセラーは３名でした。
１人は、インナーチャイルド療法を扱うセラピストさん。
2人目は、コーチングをつかったカウンセラーさん。
３人目は、前世療法も扱うカウンセラーさんでした。
とにかく、楽になるならなんでもいい…と本当に切羽つまった気持ちでした(ToT)
婦人科を受診しても、セルフケアをしていても
よくならず絶望していました。
PMSがあって辛かったり、具体的に大変だったこと・自分自身に対して情けない気持ちなど…誰かにはなして整理したかったこと、ストレス発散をうまく出来る自分になりたかったからでした。
※一般的に、ストレスが多い環境や状況、イベントがある時ほどPMS症状が重いといわれています。
結論、具体的に役に立った②のカウンセラーさんのアドバイスを次回書いてみたいと思います