こんばんは☆お久しぶりです～
PMSで辛い中読みにきてくださった方本当にありがとうございます。
近くにいたら助けられることは手伝い、お茶をいれさせてもらいたいくらいです(ToT)大丈夫ですか。
『無理しないでね』
→この言葉にイライラする時はかなり無理をしています。なんとか少しでも休める道を周りとでも探ってくださいm(__)mお願いします。。。
『今は考える時ではない』
→どうして毎月こうなんだろう。
どうして生理なんてあるんだろう。
なにがいけなかったんだろう。等
→今は絶対いい解決策はみつかりません！！
大好きな人や動物の写真をみて、なるべく早くやすみましょう。
PMSに限らず、無理は命にも関わると最近身内の入院で痛感しました。
大体のことはなんとかなります。
死なないでくださいm(__)m
PMSが辛い方、よかったら、これをやったらPMSちょっとましになったなってこと、小さなことでいいので教えてくださいm(__)m
明日もいいひになりますように