浮腫は塩分過多が原因

最近、浮腫が激しく脹脛がパンパンに膨れあがってました>_<

体重も増えつつあったので、原因は何！？

って思い返したら…

あっ！

最近、ゆで卵を食べたり、ドレッシングかけ過ぎたり塩分過多になってた！

塩分過多になると浮腫、代謝の低下、浸透圧を保つ為水分を身体に溜め込む等悪影響が！！

夏は汗をかくため塩分も必要だけど、あからさまに摂り過ぎた>_<

ゆで卵をやめて、ドレッシングの量を減らすと浮腫はマシになり、体重も落ちてました☆

また引き締まった身体に戻りました！！