今月は出かけたり、飲み会、会合が多く、また勤務が重なり疲れてた影響でストレスが溜まったのか、甘い物食べたり、予定あって筋トレ出来ない日が続いたり…
でも今までやってきた筋トレを無駄にはしたくないし、引き続き引き締まった身体を維持または成長させるため、忙しくても負けずに筋トレを継続してます☆
さて、最近身体の体幹が強くなり、筋力も上がっているため、以前よりガッシリした感じになりました。
でも目標は細く逞しくなので、これ以上筋力はつけずに維持または、引き締めを目標に頑張ります！
筋トレはウソをつかない！
やった分だけ日々前進し筋力は成長する。
だから辛くても頑張れるのかも☆
筋トレ種目を変更して、今よりももっと引き締めたBODYを手に入れるぞ！！