私は昔から早く起きた朝という番組が好きでよく見ている。
きりこさん、松井なおみさん、松尾ゆみさんの番組で視聴者からの不平不満を聴く番組。
悪口ばかりの職場での切り替え方法と言う話題。
きりこさんが本を読んで実践したと言っていた、鼻の穴を膨らませる。
そうすると、膨らませている自分に笑えるそう。
松井さんも、相手の頭の上にチューリップが咲いていると思うと笑えてくる。と言っていた。
相手の負の感情に影響されない、とてもいい方法だと思った。
これで切り替えができる人は少ないかもしれない。
でも、いろいろ試してみるといい。
私も周りのよくない影響を受けない為に、自分の夢が叶った時の妄想をしていたことがあった。
これもおすすめ。
良くない影響を受けないメリット、潜在意識に夢が叶ったときの感情を刷り込むメリット。
一石二鳥。
潜在意識を味方につけると、体が勝手に動きたくなる。
そして、もやもやが家でぶり返す人もいる。
これは、好きなことをしたり、好きなところへ行ったりして紛らわすのも一つ。
どうしても、もやもやが消えないときは、吐き出すのもいい。
信頼できる人に、吐き出して解決策を聞いてもいい。
そして、できるならば自分にマイナスになる人がいるところで働くのは辞めたほうがいい。
他の職場で働いてもいいし、自分で商売してもいい。
いろんな選択肢がある。
憎しみや嫌な気持ちを抱くのは、心に悪い。
嫌なことは嫌と信頼できる人だけに吐き出してほしい。
一人で負の感情に囚われ続けないでほしい。
吐き出す人がいない人は私に吐き出してほしい。
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