こんにちは😃
術後60日を過ぎました！
4月から職場復帰していますが、
週3回出勤、週2回の在宅勤務は
仕事量にもよりますが、
元気な時ならとても楽ちんだったはず。
デスクワークでお仕事の負担も少ないのに、
しかしまあ、結構疲れます。
もう少しでゴールデンウイークなので
そこまで頑張ります！
４月が長いのなんのって
術後54日目から術後63日目 4月14日から4月23日
そういえば。。先週風邪をひいたのでした
長男⇒次男⇒私と順番にうつりまして💦
去年も同じ時期に肺炎までになる状態になってしまったので、
今回は早めの手当て！
功を奏して、鼻水をのこしてすっかり元気になりました
寒暖差がまだある季節ですから、
本当に皆さん気を付けてくださいね。
さてさて、最近の左脚の状態ですが。。
☆会社への出勤、杖なしで問題なくなりました！
☆階段の昇降、手すりなしで登れるようになりました！
地下鉄出口もエレベーターなしで階段大丈夫
☆ひと駅は立ち止まらずに歩けるようになりました！
☆歩くのもまあまあ？早くなってきました！
☆寝返り自由自在？、起きた時の痛みは詰まり感が少なくなってきました！
☆リハビリをしていて、「あー、こういうことか」とトレーニングの意味が
わかってくるようになってきました！
一方では。。
★まだ、ググっと左脚が上がってこない。
その時の痛みは若干。。
★座ったままの状態で立った時の１歩、
股関節が痛かった時の記憶なのかまだ出にくい。
★しばらく座ってから立ち上がると股関節が固まっている。
★まだ自分の足になりきっていない？かな？
★脚長差はまだ感じるが、家リハビリをするとても楽になる。
まだ人工股関節が骨になじんでいないため、
引き続き注意は必要です。
股関節の手術、術後はどうなることか
、
と思っていましたが、やっぱり決断してよかったです。
無理、辛いと思うときに気長に股関節に寄り添っていくと
脳がいいよ！というタイミングを教えてくれた様な気がします。
例えば、、杖を手放すタイミングや
長く歩いてみるタイミング、、などなど。。
無理をしなくても自分の身体が教えてくれたな、と思っています。
ああ、でもこの自主トレはさぼってはいけない！
日常の一部となるように引き続き頑張りまーす
今週ブログでお知り合いになったおふたりが手術をされています。
術後、元気でやってらっしゃるかな？？
焦らずゆっくり、マイペースでリハビリがんばってくださいね！！