退院後

10月22日に退院しました！

退院後は実家で休みました

先生からは退院後の食事の制限はないけど量を気をつけることと病院食のような食事をお願いされてました！

蒸したり、煮たりするおかずだったり鶏肉中心(ささみとかの脂が少ないやつ)の食事にしてた。油っこいものは怖くて食べられなかった💦退院後はジャンキーな物を食べたいとも思わなくなった！

焼肉が好きで退院したら食べたーい！と思ってたのに…これを機に食生活を見直そう！！

まだ食べられる量も少ないから身体に入れる物は食材を大切に選んで食べるようになりました！

少し高い卵だったり国産肉だったり！笑

意識するようになりました

食後の痛みは入院中からあるので食べる物と量を気をつけていました。それでも1日に1回くらいはあったかな？

先生からも退院後もしばらくは続くと言われました！なので胃薬も出てました。

実家でゆっくり過ごすのもいいけどやっぱり自分の家が落ち着くなーと思い1週間で帰りました！

そして2週間後には入籍予定でした！なので色々とやることが💦このときは心配で焦りがありましたが仕事もしてないし時間ありましたね♫

退院後の身体

リハビリの為にお散歩したけど40分くらい歩いちゃって筋肉痛になった！初めから飛ばしすぎたので次から20分くらいにしました。みなさん頑張り過ぎないで下さい！

そして料理も腰が痛くなって1時間ももたないそれ以降は簡単なやつにしました。掃除も休み休みしかできないし疲れやすいので昼寝いっぱいしてました！ゆっくりですね♪