ぽっちゃり発言

いやぁお盆ですね

私はもう全く夏らしい事してなさすぎてヤバいです

でも暑いのダメなんだな

マイラです

最近いろんな方に聞かれるんですが、

「土日何してる」

正直何してるかバラバラなのでわかりません

でも継続中なのは、ジムに通っている事

筋肉痛になって大変ですが、気持ちがすっきりして達成はやっぱりスゴイ

毎週必ず行かないとお金も払ってるし、中性脂肪がマジ気になるんで

っていうか彼氏からマイラはぽっちゃり部類だよって言われました

まぁガリガリの時期は小学校で終わってるのは知ってます。

でも、痩せたりリバウンドを繰り返し、転職までするとやっぱり体型は変化します。

ぽっちゃり発言マジイラつきます

とにかくまずは食事のバランスと量を調整しない事、運動する事は継続しないと変化は出ない。

私の三日坊主さん完治してください

痩せ方って…

いやぁ汗出ますね

っていうか夏苦手です

スポーツと岩盤浴以外で汗をかくのがダメなんです

なぜなら臭いが気になって仕方ない……

それはばい菌の匂いだから

衛生的に良い状態じゃないし、臭いのが気分悪くなりすぎてしまうから

太ると体臭がキツくなります。それは人間みんなです。

エチケットとして、みんな気にしましょう

足が臭い人は足がむくんでるので注意して下さい

筋肉痛治ったので、今日もジム行ってきたいと思います

ちなみに本題の痩せ方で…………綺麗な痩せ方は、食べるより動く方法です。

食べるのはOK

とりあえず運動、掃除してカロリー消費頑張りましょうちなみに部屋汚いと太ります。

服でごまかすのは、もう止めましょう

後、痩せてる友達を作りましょう

ファッションを楽しみましょう

男女関係無く、自分の為に、誰かの為に痩せて綺麗になりましょう

私も毎日ジムにアホみたい通う彼氏のプロ意識に刺激されました

美意識は本当に大切なのだと日々感じています。

自分なら

今日スロトレを10分しただけで汗が垂れ流れました

マイラち

あなたはいつも相談しますか

男性はとにかくアドバイスをして即変化を求める、女は話すだけで結局答えは出てる。

まさにあるあるな状況。

きっと何だかんだ迷ったりしても、自分の答えはある。

全く無いのは嘘だと思う。

必ず選択肢をもってる。

決断なんて一瞬。

行動が早いか遅いかだけ。

問題はそこだけ。

裂けて通るか、ブチ当たって気が済むまでやってみるか。

どっちもイイし、どっちも私好み

相談は気休めだ。

決断は己のみ。

でも、人の話は聞きます。

ただ決断は自分。

そして、実践も自分流。

最後は自分の行動で全て答えは出る。

良し悪しは他人の判断。

一生懸命やればイイと思う。