年々、疲れやすさが残る年齢になってきました。
どちらかと言えば、病気知らずだし
不調もあまりない方だったんだけど
息子氏産んでから
とにかくイライラする‼️
そして、疲れが取れない。
布団に入ってる時間はちゃんとあるのに熟睡できない
若い頃より体やメンタルの不調が増えてきました。
年齢もあるとは思うけど
仕事から帰ると疲れから、不機嫌MAX
ご飯はなんとか作るけど
子供の話を聞く余裕もなく
早く布団に入りたいと思う。
なのに、布団に入ると夜中に何度も目が覚めて熟睡できない。疲れてるのに。
少しの事でもイライラしてしまう。
休日には、やらなきゃいけない事
やりたい事あるのに体が動かない。
みんな、こんなもの?
年齢だから?
でも、私まだ40歳。
もう少し体力が欲しい
そう思ってた時
そんな時にある方のブログを読んで
必要なサプリを録ると良いって書いてた。
最初は息子氏の発達の為に読んでたブログなんだけど
大人にも必要な栄養素って書いてたから
それに書いてる色々なサプリを試した。
その結果
私に一番合ってたのが
鉄分とマグネシウム。
鉄分サプリも色々あるけど
サジーが手軽で一番実感あり。
疲れが次の日に残らない。
でも、やっぱり夜中に何度も目が覚める
そこでマグネシウム。
硫酸マグネシウムを飲んだら
あら、ビックリ!!
毎日必ず3回、ひどい時は7回くらい目が覚めてたのに
1回も覚めずに爆睡。
爆睡できてるから、次の日絶好調
目が覚めないなんて何年ぶり????
多分、娘を産んでからは
必ず夜に起きてたから
18年ぶり!!!!
マグネシウムすごい。
ここ最近の寝る前のお守り。
サジーとマグネシウムで
本当に家族に怒る事が減った。
もちろん、イライラしてブログに吐き出すけど
今までは口に出して
家族修羅場になってたから
大きな変化。
毎日バランス良く食べてるつもりでも、足りてない栄養素はあるんですね。
美容とかにはあんまり興味はないけど
出来るだけ長く
元気に機嫌良く過ごせるように
これからも続けてみたいと思います。
前にも書いたんだけど
やたらと不登校カウンセラーとかセラピストとか心理カウンセラーのフォロー申請が多い。
お金稼げます系のブロガーさんは
なんとなくわかるけど
なんで不登校系の人から申請くるのか?
子育てブログだから?
単なる閲覧数稼ぎ?
まぁ、どっちでもいいんだけど
基本的に承認しません。
あしからず
さてさて、息子氏昨日は遠足
なんで月曜日なのよー金曜日にしてよー
って言う親の心の叫びは置いといて
広めの公園に行くから
体操服の半袖半ズボンの上に
長袖長ズボンを履いてくるように学校から指定があったんだけど
感覚過敏の息子氏
長袖長ズボン履くと
気持ち悪い~
モゾモゾする~
ここがチクチクする~
首が気持ち悪い~
帽子気持ち悪い~
リュックの肩の所がなんか変~
と、怒りまくり
体操服をひっぱって怒って
脱いで投げて
荒れる荒れる。
もぅ、長袖長ズボン履かなくていいよって言ってあげたかったけど
多分、害虫とか怪我防止の為の長袖長ズボンだから
多動の息子氏には、やはり着て行って欲しい。
色々説明したりなだめたりしてたけど
納得しない息子氏。
納得と言うより、特性だから着れないのは仕方ないか
と、思って遠足やめる?とか言うてみたけど
いやだー
行くー
絶対行くーと更に火に油を注いでしまった。
どーしたもんかと悩んでたら
ピンポーン!
友達が迎えに来てしまった。
先に行ってもらおうと玄関で対応してたら
さっきの大ハッスルはなんだったの?ってくらいの勢いで
体操服着て
帽子かぶって
リュック背負って走って出てきた。
はぁ~??????
着れるやん。
さっきのカオスはなんだったの。。。
私の行ってらっしゃいなんて聞こえてないくらいの勢いで
友達と走って登校して行った。。。。
はぁ~朝からホント疲れた。
けれど、君の特性とは?????