現在60代、人間ドックを受けたことがありませんでした。
今日初めて人間ドック受診
毎年職場の健康診断は、受けていましたが、それだけで過ごしてきました。
友人から、受けた方がいいよ、といつも助言されていたのに、重い腰があがりませんでした。何と😕この歳まで。自分でもよくわかりませんが、人間は矛盾に満ちた存在なのでは？
いやいや、そんな綺麗な言葉ではなく、ただ単に怠け者かなぁ。
職場の同僚に誘われて、やっと重い腰があがりました
大変でした
胃部X線検査では、バリウムを飲んで、何回もクルクル。逆さまになったら、両手で我慢😣 かなりきつい😰
60代は胃カメラが正解。来年は胃カメラを希望すると誓いました。
脳ドッグも受けましたよ。20分くらいじっと耐えました。
結果は、2週間後郵送で届きますが、本日医師の説明を受けました。腹囲、体脂肪率、コレステロール血糖値、クレアチニンなど指摘。10年後の自分のために生活習慣の改善が必要という有難いお言葉を頂きました♪。更に、週５日心拍数が上がる⤴️運動をするように助言。
ハードルが高すぎます
人間ドック終了後、打ち上げで、アフタヌーンティーをいただきました
またコレストロール値
あがったかも？
明日から運動がんばります。