ストレッチポールやテニスボール
ゴルフボールなどを使い
解剖学的に身体を整えていく教室です
初心者対象で
年齢、経験関係無く
どなたでも参加できます。
生活する上で必要な筋肉へのアプローチをしていきます。
ヨガとも言えず…
ピラティスとも言えず…
なんていったら良いのか
両方交えた身体を快適に整えていく教室です～
えるる（和室）
4月の日程
6日.20日.27日水曜日
19:30～20:50
（ストレッチポール持参の方のみ）
19:00～19:30
両方で
料金…1,500円➕100（場所代と空調代）
今後、料金改正していく予定です。
参加ご希望の方は
連絡宜しくお願いします
kuma-4512-hiro@ezweb.ne.jp