お疲れ様です!



皆さん怪我したら湿布は貼ってますかぁー?


まぁワイは貼らんわな!



つことで、


今回個人的な意見ですがふと思ったので湿布の必要性について語りますわ。


ワイは、痛めている部分に湿布を貼る必要は無いと思う。。。


『湿布を貼りなさい』と親から言われたりするけど、湿布を貼った事によって、回復力upすることなんてないと思うからだ。。。


確かに貼れば鎮痛効果があるから痛みは減少する。。


しかし、それで回復と言えるのだろうか?


たとえ湿布を貼り続けて治ったとしてもそれは、自己治癒力ではないだろうか。。


また、回復していない状態で、痛みを無くしてしまったら、


治ったと勘違いし普通に動いて更に怪我の状態を悪化してしまうだろう。。


だから自分は、湿布を貼らずにその時の痛さで状況を把握し、


完治のタイミングを自分で判断できるようにする!


だからワイは、湿布を張らないようにしているだわ!
  

まぁそんなことをふと思いましたわ。


共感できる人は、おりますかな?


まぁ以前載せましたが、最近走りすぎて右膝を痛めていたからまーつらかったですわ。


そんな事あって湿布について考えてみたんですわ!


ほんで抜群の回復力のおかげで今は、全く痛く無いです。
  

まあ完全に元通りになるようにこれからジムで我流リハビリをしてきますわ!


ほいじゃ!


失礼します!



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お疲れ様です!


皆さん朝起きるのは、辛くありませんか?


僕は、爆裂的に辛いです。。。


爆裂的に辛いけれども、そこは、気合いで乗り切っていますわ!


まぁそんなことで、先週の土曜日も野球やりやしたわぁ!


野球よりチャリをやったって感じが印象的だわな。。。


んで今回は、クロスバイクで行きました!


以前載せましたがペダルにテゥクリップだとかハーフクリップだとかそんな名のアイテムを搭載させました!


そのアイテムを搭載させたことによって、脚を引き上げる動作で進めることができるようになりました!


つことで、腸腰筋が鍛えれるのでガシガシ追い込んでやりました!


しかし筋肉痛は、一切合切無いんですわ。。。


まぁ今回の距離と時間だな!


・自宅~江戸川区
距離約35キロ
走行時間1時間40分


・江戸川区~本八幡(飯を食う)~海浜幕張
距離約21キロ
走行時間60分



・海浜幕張~自宅
距離約34キロ
走行時間1時間40分


総合距離約90キロ!!


そうとう走ったわなぁ!


帰宅したら右膝が痛かったですわ。。。


しかし現在は右膝痛く無いんだよな。。


これは完治したんかな?


試しにダッシュしてみようかなぁ。。


だが今週は、マジ安静にしときます。。


もぉ怪我するのはこりごりですわ…


二度と怪我しねぇ!


ダッシュしてぇもん!


オシ!


今週は、上半身をマックスにするぞ!


目指せ完全なる完治!


そいじゃ!


失礼します。



てか普通に完治しているような…


お疲れ様ですビックリマーク


皆さん!極寒ですが、元気ですか?



もちろんワイは元気ですぞぉ!


まぁ元気すぎるせいか、痛めていた右膝が完治してんじゃねぇかっつう回復をみせてますわ!


しかし、昨晩、『抜群に回復している!』と自分でも驚き、


とりあえず、リハビリがてら片足バランススクワット(各足10回2セット)をやってみましたわ!


その結果、2回くらい右膝から『パキ』っと奏 でていましたゎ。。


しかし完全に痛みはなかったので回復したとその時は断定してました。。


そーぅ…その時は…


ほいで案の定翌朝っつうか今日の朝、右膝が微妙にキンキンしていましたわ。。。


昨日の右膝の抜群の無痛は、フェイクだったんかなぁ。。


まぁえぇわ、とにかく明日中に治す!


…。


土曜日の野球までに完治させる!


チキショー!!


っつうことは、土曜日まで完全安静だな…脚わな!!


脚が使えない分、上半身を追い込むしかないな!


オシ!
  

早速逆立ちトレーニングだ!


ウシ!!


頑張るぞ!


明日の仕事も頑張るぞ!


そいじゃ!


失礼します。


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