日曜の代行レッスンとサークルで、体幹トレーニングをやったおかげで絶賛腹筋筋肉痛です🤩💪
3年前の今頃は関コレに向けて、身体作りを半年かけてしていたので、今とは全然違う🫣🫣🫠
3食しっかり食べてトレーニング🏋️(私は炭水化物が大好きで、お肉一枚更に食べるなら、ご飯とかパンを食べたい派で💦
タンパク質の見直しをすごくしました)
この腹筋はどこへ😭😭😭現在は好き放題な生活をしているので🐷です😌笑笑
この時はトレーニング🏋️本当頑張った！！
懐かしい✨
華奢ではなく、マッスル💪笑笑
７月のエアロサークル😊
7/13(日)
18:25 受付
エアロ・筋トレ
19:30 終了
＊登戸駅近くのスタジオ
2,800円
来月は、8/3(日)16:55〜 宮前平を予定しています♪
室内で、楽しく動いて心身共にリフレッシュしましょう💕アットホームに温かい熱い時間をお届けできたらと思います❤️🔥
ご参加心よりお待ちしています
平日18:00〜というお忙しい時間帯の有料レッスンにも関わらずご参加下さり本当にありがとうございました🥹✨💓💓💓
久しぶりにお会いできた方との再会があったり、
とっても温かい雰囲気でのレッスン❤️🔥
皆様真剣＆楽しそうに踊っていらっしゃるお姿が嬉しかったです💕
また伺える日を楽しみにしています😌
