10/25(土)四ツ谷＾＾

10月のエアロサークルは、初四ツ谷の会場ですウインク


筋コンも取り入れて、リフレッシュ＆脂肪燃焼💪
笑顔溢れる熱い❤️‍🔥楽しい時間☺️を過ごしませんか✨

お申し込み開始は、
本日(木)12:00〜💫

10/25(土)

10:40  受付

          エアロ・筋コン

12:00  完全退館

¥2,900


四ツ谷駅からすぐのスタジオ

(返信メールにてお伝えします)


【申込みメールアドレス】
michi06o789@gmail.com

件名　四ツ谷エアロ 
本文①お名前（ふりがな）
        ②連絡先電話番号

※3日以内に受付完了メールを送信します。
3日経過してもメール返信がない場合は再度ご連絡下さい。

ご参加心よりお待ちしていますお願い



あこ・ゆき・みちお揃いシューズ👟






まだまだこちらも受付中です🎃



申込みスタートヽ(^ω^)ﾉ

今年ラストの
"みっちゃん＆りょうちゃんの、わくわくエアロビクス😊😊”
お申込みがスタートしました💫

【安全に・効果的に・楽しく！！！心も身体も弾む💪】
私達と一緒にエアロビクスで笑顔弾ける時間を過ごしませんか👭


11/30(日)
13:10〜入場
  レッスン
14:30  終了・退館

定員:15名
費用:3,500円
内容:初中級レベル
場所: STUDIO HEART BEATING(スタジオ ハートビーティング)

▶︎アクセス
東京都北区東十条3-16-8-3F
https://studio.heartbeating.jp/

・東十条駅 北口徒歩1分
・王子神谷駅 徒歩13分
・十条駅 徒歩12分

【申込みメールアドレス】

件名　わくわくエアロ
本文
「お名前（ふりがな）」
「連絡先電話番号」 

※3日以内に受付完了メールを送信します。
3日経過してもメール返信がない場合は再度ご連絡下さい。

ご参加心よりお待ちしています❣️

桶屋美千子・武井亮子



明日からもう10月！！

まだまだ暑いですが、9月も今日で終わりですね🥹
あっという間に夏が終わり、9月も終わり
10月🎃

日曜のエアロサークル、みんなで腹筋頑張ったおかげでまだ絶賛筋肉痛です💪❤️

【NAS瀬谷週替わりレッスンのお知らせ🎨】
とっても温かくアットホームで、賑やか♡
笑顔が飛び交うクラスで、毎月瀬谷の皆様にお会いできるのが楽しみになっています♡

来月はハロウィンがあり、🎃
週替わりは、10/10(金)と10/31(金)２回伺いますキラキラ

🟣10/10(金)
10:30〜11:15
エアロ
11:30〜12:30
original dance
＊外部の方は施設利用料込み1,650円でご参加頂けます✨

🟡10/31(金)
10:30〜11:15
アクティブストレッチ
11:30〜12:30
津田くんとエアロジョイント
＊外部の方は施設利用料込み2,200円でご参加頂けます✨

予定にぜひチェックして頂けたら嬉しいです😉📝🎶




9月の富山が懐かしいです＾＾

＊夕方6時頃撮影