✅自宅で毛髪ケアがしたい
最近のお問い合せの傾向は、クリニック治療ではなく、育毛剤を使って
自宅で人知れず薄毛、抜け毛、つむじハゲのセルフケアがしたい、
というご意見が多いように思います。
しかし、ここで大事なことは、育毛剤を使用して効果・効能が
期待できるものと、そうでないものと二通りあるという事です。
・食生活や睡眠等、日々の生活習慣が乱れている
・先日お話したように、自分流の間違った頭皮マッサージなど、逆効果な毛髪ケアをしている
・育毛剤や育毛ケアによっての初期脱毛
は、十分期待できると思います。
しかし、
薄毛の原因がAGA(男性型脱毛症)である場合は、
いくら育毛剤を使用しても薄毛の進行は止めることができません。
AGAを治すためには、専門のクリニックでの治療が必要になってきます。
育毛剤を試してみても薄毛が治らない場合は、AGAの可能性があります。
心配な方は一度病院へ行くことをおすすめします。
✅自宅で出来る頭皮ケア
あまりも難しく面倒な頭皮ケアは、三日坊主に終わってしまう可能性が高いです。
コツコツと続けることが大事で、長続きしなければ意味がありません。
✅頭皮マッサージの効能と方法
頭皮の血行を促進するために行うのが、頭皮マッサージです。
指の腹で頭皮を垂直にやさしく押し、適度な刺激を与えることで、徐々に血行が促進され、
血液を通じて髪に栄養が行き渡るようになります。
さらに、マッサージの際に育毛剤を使用することで、頭皮に栄養が満遍なく浸透し、
より効果的に育毛を促すことができると言われています。
ただし、爪を立てたり、力任せに強くマッサージすると、頭皮・毛根を傷めて、逆効果に
なってしまいますので、十分注意して下さい。
自分が気持ちいいと感じる程度に行うことを忘れないようにしましょう。
頭皮マッサージを行う際のポイントは、必要以上に頭皮を刺激しないことです。
例えば、強く揉んだり叩いたりしてマッサージをすると、毛根の毛が抜けてしまい、
新しい毛が生えてこなくなってしまうことがあります。
また、薄毛に効果があるからといって1日に何度も繰り返すと、
頭皮へのダメージにつながりますので、1日2回程度にとどめておくのがよいでしょう。
しっかりとしたマッサージの知識を身につけることができれば、
薄毛の進行を遅らせることが期待できます。
日頃の努力が大事です。
頑張りましょう！