かなまる日記★ビューティーなこと⭐︎ -3ページ目

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24Apr
- 世界一需要ない私のモーニングルーティン✨
  おはようございます☀今日は早起きして何するかというと動画撮りたいと思いますネタは基本健康番組時々、時事ネタニュース最近撮ってます早起きして活動すると体内時計がシャキッとしてきて、活力なんだかんだこれが1番の美容法朝はベリー豆乳でイソフラボンそしてオメガ3を私は朝に飲んでますなぜなら血栓を作らせないタメ動脈硬化、心筋梗塞などの原因になる血栓は主に朝に作られるのですだから朝にオメガ3で血液気にしてあげると血栓作らせないっていうデータが出てるんですよ私が飲んでるのは血管強化もしてくれるから、そういうの気にしてる人には参考にしてほしいですてなわけで朝っぱらから長々うるさいのでまたねー今日も１日良い日になるベリー豆乳撮り忘れたので自粛前の富士山🗻😂#バストアップ #美容 #健康 #オメガ3#モーニングルーティン #朝活 #血管強化
23Apr
- 第二次性徴期
  みなさん、こんにちは！今日はバストアップはそもそも可能なのかというお話をしていきたいと思います私人生で一度も胸が大きかったことなんてないという人もいると思います！そういう方は、タイトルの6文字熟語は聞いたことがありますか？？『第二次性徴期』ん？成長期？性徴期？？みたいな感じに私は始めなりました（笑）だいたい初潮前後に巻き起こるものなのですが、男女ともに性的に成長して、生殖能力を持ち始めるのがこの時のようですまぁ、子供から大人へ変化するときなんですねその時に過度なダイエットをしたり、ストレス、冷え、偏食、不摂生があったりすると、女性ホルモンがきちんと分泌されず、バストが育たないこの時期が一生のバストの大きさを決めてしまうとも言われていますもうおわった…という人もいると思いますが、大人になってからバストアップが不可能かと言われるとそれもまた違うんですね（あぁよかった♡）ホルモンのアンバランスさが1番良くないしっかり毎日朝起きて、夜は寝る当たり前ですが、不摂生はホルモンを乱すとても基本的な原因なんです！そしてバストの脂肪をアップしていけるようにする事が大切ですここで私の芸術的なラクガキで説明しますよく見る図ですね（笑）描いてみたかっただけです😂バストは10%の乳腺組織と90%の脂肪組織でできていますバストの脂肪は乳腺を保護しようとして乳腺周りにつきます！そのため、乳腺が未熟だと比例して脂肪量も少なくなってくるということなんですねとにかく乳腺増やせという事でもそう考えれば簡単ですよ！決して今からでも遅くない！そのためにも高額な化粧品やらクリームを買う前に、まずは生活習慣だよ！ということが言いたいのでした次回に続く#バストアップ #育乳 #乳腺 #第二次性徴期#女性ホルモン #生活習慣
22Apr
- バストアップとオメガ3
  みなさん、こんにちは本日はバストアップとオメガ3についてのお話をしていこうと思います前回アミノ酸編でお話しした通り、バストアップには女性らしい体を作ってくれる女性ホルモンをきちんと分泌されるようにしていくことが大切でした！そのためにも良質なタンパク質（アミノ酸）と、良質な脂質を摂取していくことでそれを促進することができますでは、この良質な脂質がなんなのかというとそれがオメガ3なんです❗️脂質についての詳しいお話はまた別の記事で書いていこうと思いますが、このオメガ3というのは日本人は適切な量を摂取できていないと言われている脂なんです必須脂肪酸と言われていて、体内合成できないので、外部から摂取する必要がありますお魚の脂（特に青魚）に含まれているものなのですが、これを食事で摂取しようと思うと、マグロであれば1日7冊も摂取しないといけないんですなかなか食事で摂取するのが難しいので、サプリメントなどで補助する方が多いですオメガ3脂肪酸をとることで、女性ホルモンの特にエストロゲンを豊富に分泌してくれますまた脂質は人間の体で細胞膜を作る材料になるので、摂取することで、潤いのあるふわふわバストを作ってくれる要素にもなります女性にとってみたらマシュマロバストのような弾力、ハリのあるバストは絶対的な憧れだと思いますぜひ、これを機にオメガ3脂肪酸を意識して生活してみてくださいまた、オメガ3脂肪酸にはバスト以外にも美容には絶対必要なものでもあるのでまた別の機会にでもご紹介させていただきますそれでは、また#バストアップ #育乳 #オメガ3 #女性ホルモン #美容 #マシュマロバスト #バストマッサージ
21Apr
- バストアップとアミノ酸
  みなさん、こんにちは！今日はバストアップに欠かせないアミノ酸のお話をしていきますそもそもアミノ酸というのは、タンパク質が体内で分解されて最終的に変化した物質で、私たちの体のありとあらゆる部分を作っている大切なものなんですそして、私たちのバストを育てるのにもとても大切なのがこのアミノ酸なんですねバストアップをするときに胸の元になるのがこのタンパク質です！タンパク質はお肉、お魚、たまごなど様々な食材に豊富に含まれていて、食事から取ることによって、体内でアミノ酸として働きます！特に体内で作ることのできない必須アミノ酸は、食事から摂取するのは難しいので、サプリメントなどで補っていくことが大切ですアミノ酸は、バストアップで欠かせない、胸を支える、大胸筋や、小胸筋、クーパー靭帯など、筋肉を作る材料になる他、「エストロゲン」という女性ホルモンも促進してくれるので、しっかり取ることが大切です残念ながらエストロゲンは加齢するにつれてどんどん減少していくのですなので、食事やサプリメントで補っていくことが大切です！エストロゲンは女性の体を女性らしくしなやかに保ってくれる美容ホルモンなんですまた、アミノ酸はバストアップに欠かせない成長ホルモンの促進もしてくれます‼️特にアルギニン、リジン、オルニチンは成長ホルモンをぐっと促進してくれます！成長ホルモンは別名「若返りホルモン」とも呼ばれているすごいホルモンで、加齢とともに減っていく成長ホルモンを促してあげることで、上向の張りのあるバストを手に入れることができます『アミノ酸なくしてバストアップなし』というくらいアミノ酸はバストにとっても必要な素材なので、しっかり毎日補っていきましょう#バストアップ #アミノ酸 #美容 #サプリメント #女性ホルモン #バスト #おっぱい仕立て屋 #健康#エストロゲン #成長ホルモン
02May
- 育乳の種類
  こんばんわ！ブログを書き始めてまだ間もないので、なにを書いたら良いかわからないまま、ひとまず、、おっぱいにもたくさん種類があるし、なにで育乳するかってとっても大切なのかなって思いました。💛サプリ💛エステ💛食事、食べ物💛下着💛マッサージなどなど、、私はが試したことがあるものは、マッサージ（セルフ）と、サプリメントの２種類ですまず、胸を大きくするものとして思い浮かべるものとして、「バストアップサプリ」が出てくることが多いと思います。その名も「飲めば大きくなる」、「飲んだだけでＡ→Ｅに！！！」みたいな物もたくさん出回っていますよね。これは誇大広告として置いておいたとしても、サプリメントというものは手軽にバストアップを叶えるマストアイテムではあります胸を大きくしてくれているのは「女性ホルモン」の働きが大きいですなので、バストアップに特化したサプリはこの女性ホルモンを活性化する働きのある成分が入っているんですただ、こういうホルモン系のサプリは副作用も結構ありますから、自分に合ったものをきちんと選ぶ必要はあるなと思いますホルモン過剰でガンの原因になったりすることもあります(´;ω;｀)巷ではやっているホルモン系サプリでも大きくなるどころか、副作用があったという声も聞きますからね私はバストアップに特化したサプリメントではなくとも、ハリやリフトアップを促すサプリメントを定期的に長いスパンで取りつつ、食事やマッサージをしていくことが大切なのかなと思いましたまた私の愛飲サプリメントのお話やマッサージのお話もしていきます
01May
- 乳活はじめます！
  はじめまして！都内在住のカナです(*^-^*)初めての投稿ドキドキしてます現在２７歳で美容苦手だけど（笑）健康美容産業に関わっている、ふつーーーーの女です。私はもともと化粧品のこだわりもないし、サプリメントなんてまったく興味なかったんです。だって、そんなものなくてもお肌きれいだったし、髪もきれいだったし、まぁそこそこスリムだったから。（自分で言う。あえて言う。笑）で、今回なんで突如アメブロを始めたかということなんですが．．．『胸』　なんです。（笑）お胸が垂れるのがイヤ。と、急に思ったんです。シンプルにそれだけだって、女性は２６歳で大人の体つき完了するんですって。そのあとはどんどん劣化の一途をたどる、というわけなんです絶望的。バストアップ、維持は女性の永遠のテーマですよね。私は今まで特に体に気をつかって生きてきた方ではありませんが、そんな今さすが三十路に近づいてることもあり、体に違和感を感じております(´;ω;｀)つまり老化です。今までふつうにあったものが失われていくのはなんて悲しいことなんだろう(´;ω;｀)！！！早め早めの対処が必要だと思ったので、今日からここに記していくのと同時に、バストアップという同じ目標で頑張っている方々に日々、参考になると良いな♪という気持ちで書きます！！まぁ、こんなぽっと出な誰やねんみたいな女のおっぱいブログですが、面白半分でも見てください※すごいくだらない記事が8割ですお楽しみにwというわけで、乳活(ちちかつ)ブログはじめます♡よろしくお願いします(*^▽^*)

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