2023.12.16
ひろみさんの
セルフコンパッション🥹🙌
〜私を慈しむということ〜
12月半ばにも関わらず
温かい沖縄♡
浜辺の茶屋に９時に着き
海が見えるテラス席という
凄く贅沢な場所で♡
ひろみさんの
セルフコンパッションを
受けさせてもらいました🥹💓
きっと参加者さんによって
内容が異なるだろうけど、
今回はね
まず深呼吸をして
《今、ここ》に自分を戻すワークから♡
それから、海を眺めながら
目を瞑って五感、六感も使いながら
風、水、音、など〜感じれるものを感じ♡
現在〜過去〜現在へと
時間の旅をしたよ♪
そして、トラウマになっていた
過去のモヤモヤ😶🌫️
過去にはもう戻りたくない！と
思っていたけれど、
目を瞑って…
暗闇の中を駆け巡り
あの頃の自分へ会ってきました。
そして
『ありがとう』
と伝えることができました。
🥹🥹🥹
「私みたいな人が
しあわせになったらダメなんじゃないか。」
そう思ったことも何度もあって
発信するのも躊躇していた
過去もあったんだ…
でも…
過去があって今が有るんだよね♡
『有ることが難しい』と書いて、
＼有難い／ことなのよ♡
そう語るひろみさん🥹🙌
そう言う思いも相まって
“いま”に戻って来れて
しあわせでしたぁ😭❤️
こうやって幸せな気持ちで
前を向いて歩けて生きていること
ありのままの自分を受け入れて
ありのままの“今”を感じれてること
ほんと、志保の人生に起きてきた
【すべての出来事に感謝♡】
なんだなって😭😭😭😭
涙
涙
涙
♡涙は即効性のある副作用のない
天然のハッピーホルモン剤🥹🩷
思い切り話せて
泣いて
ありがとうと伝えてから
手放して🕊️
心も体も浄化されましたぁ🥹
トラウマって言葉もね、
『トってもラッキーウマくいく』
という語呂合わせらしいよ🤭❤️
もうヒロミさんの
言葉から何もかも解放されてくのが
わかった🥹🥹🥹
ひろみさん♡
最幸のヒトトキを
ありがとうございましたぁ🩷
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