（あんずの花）
おはようございます 
ご無沙汰しております
☆ともみん☆ です
１週間ぶりの更新です
何を書いて良いやわからず
書けば 自分の体調不良ばかり
書いてしまいそうだったんです
実は 事故の後遺症が
ドーンッ！ と出て来て
城ホの雄ちゃんの募金行けずで… 
でも こんなのでへこたれてちゃ
被災地の方に申し訳ないので…
それはそれで また追々 我慢できなくなったら
聞いて下さいね
さて 昨夜から 余震が続いてますね
今朝は ５クラスの余震も有ったようです
仲良しのブロガーさんで 地震酔い と
思われる症状が起きているようなので
ちと 対処法書いときます
・ 不安な時は 深～い呼吸を繰り返してみて下さい
・ 熱いお茶 飲み物を 少しづつ飲んでみて下さい
・ 散歩が可能なら 緑や花をめでて下さい
・ 空見て深呼吸してください
・ そして 目まい 吐き気 耳鳴りが酷い時は
耳鼻科 心療内科へ受診して下さい
こんな事しか書けず ゴメンなさい
