逢花打花逢月打月
(花に逢えば花を打し
月に逢えば月を打す)
もう1つ、大切にしている言葉があって。
ヨガインストラクターのママ友めいこが、いつだったかヨガ中に言っていた言葉。
人はたくさんのことを考えながら
日々生活しています。
でも今だけは「ここ」に集中して。
自分のことだけを考えられる今は
とても贅沢な時間。
普段は、あれやらなきゃとか、後でこれしようとか、何かしながらでも頭の中は忙しいけど、ヨガをしている時は自分だけに意識を向ける。
自分だけ。
なんて贅沢なんだろう!
今も毎日ヨガの自主練してるんだけど、毎日たった30分だけど、全てをシャットアウトして集中する。
慌ただしくてあっという間に過ぎてしまう毎日。
もっと丁寧に過ごそうと思います