今日のおやつは「ベースブレッド」で置き換えダイエット♪

最近ずっと暑い日が

続いていたので

ほとんど外出せず家にいたら

体重がだいぶ増えていました

夏バテしても

食欲は落ちないんですよね

やっぱり間食を

見直さないとと思って

前から気になってた

こちらを買ってみました

BASE BREAD（ベースブレッド）

ミニ食パン・レーズン

完全栄養食なので、

栄養素がたっぷり入っています

早速食べてみました♪

一袋にこちらが２枚入っています

香ばしい味わい

小さいけど食べごたえがあります。

食パンの半分くらいの大きさなのに

１枚で食欲が収まりました。

これを食べて痩せるわけではないけど、

食事や間食の置き換えにすれば

栄養が補えるのと

甘いお菓子の食べ過ぎが

防止できるのがいいですね

味の種類もたくさんあって

こちらのメイプル味が

すごく美味しくて気に入りました

手軽に食べられるので

時間がない時にもピッタリ。

常備しておきたいと思います

楽天にもありますね！

BASE BREADセット ミニ食パン・プレーン ミニ食パン・レーズン プレーン メープル 各1袋 完全栄養食 | basefood 食パン 栄養 置き換え ダイエット 食 品 低 糖質 オフ タンパク質 おやつ 間食 ベースブレッド ロールパン ベースフード 糖質制限

BASE BREAD& BASE Cookiesセット ミニ食パン チョコレート メープル シナモン 各2袋 クッキー ココア アールグレイ さつまいも ココナッツ 抹茶 完全栄養食 | basefood 栄養 置き換え ダイエット 食 品 低 糖質 オフ おやつ お菓子 間食 糖質制限

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大きくてジューシーな桃「長野県産あかつき」

 長野の義父母から

今年も桃が届きました

昨年はこちら

『もらって嬉しかった贈り物『川中島白鳳』』

今年はこちら

長野県産　あかつき

あかつきは、

白桃と白鳳を交配させた桃で、

糖度が高く

しっかりした歯ごたえが特徴なんだって

BIGサイズで

すごく美味しそう

早速食べてみました♪

すごくジューシーで甘い

芳醇な香りもいいですね

この時期しか味わえない

幸せな時間を楽しみたいと思います

こちらも美味しそう

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オランジェ「ひかえめに言ってクリーム多めのシュークリーム・カスタード」で幸せ時間♪

最近、暑過ぎて身体がツラい

涼しい部屋で

美味しいスイーツを食べるのが

すごく幸せに感じます

今日のスイーツはこちら

オランジェ

ひかえめに言って

クリーム多めの

シュークリーム・カスタード

もぐナビ

ベストフードアワード2022

総合大賞受賞なんだって

早速食べてみました♪

ネーミングの通り

クリームがたっぷり

空洞なく

クリームがぎっしり詰まっています

ホイップ感のある

カスタードクリームが美味しい

低温殺菌牛乳と新鮮な卵を

使っているのもいいですね

カロリー　　277kcal

脂質　　　17.8g

炭水化物　24.6g

クリームがたっぷりなので

普通のシュークリームよりは

カロリーはありますが

たまにのご褒美に

またリピ買いしたいと思います

暑さ対策グッズ

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無印良品でイロチ買いした「フレンチスリーブTシャツ」

最近毎日暑くて

外出するのも大変ですが、

中1次男の面談の帰りに

無印良品に行ってきました

前から気になってたトップスを

イロチ買いしました

スムース編み

フレンチスリーブTシャツ　

【無印良品 公式】スムース編みフレンチスリーブTシャツ（婦人）

カラーは、黒、グレー、

スモーキーブルー、ネイビーの4色

２色買う予定が

気に入り過ぎて

4色買ってしまいました

こちらはスモーキーブルー

涼し気な色が気に入りました

フレンチスリーブなので

半袖Tシャツよりも

二の腕が細く見える気がする

肌ざわりがすごく良くて

程よい厚み

オーガニックコットンなのもいいですね

金額も1,290円（税込み）で

コスパもgood

楽天でも買えますね

【無印良品 公式】スムース編みフレンチスリーブTシャツ（婦人）

税込み３,９８０円以上買えば

送料無料になるし、

楽天ポイントも付くから

楽天で買えばよかった

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予想外の出費！お金がかかるなあと思うこと

高１長男は

４月からバドミントン部に

入ったんですが、

新しくラケットを買って

３か月もたたないうちに

ラケットが壊れたんだって

素振りで手が滑って

壁にぶつけたらしい

ぶつけてすぐは大丈夫だと思って

１週間位使ったてたら

割れてきたみたい。

ちょうどラケットに保証がついていて

３か月以内に

普通に使用して壊れた場合は

無償で交換してもらえるんだけど、

さすがに壁にぶつけてるから

だめだと思ったけど、

一応ダメ元で聞いてみたら、

やっぱり駄目でした

結局新しいラケットを

購入することになって

全部で20,000円

でも壊れたラケットを下取りにだしたら

１割引きにしてもらえたので

助かりました

これからユニフォームとかも

必要になってくるし、

色々お金がかかりますね

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