初
えー初めての日記。
多分読む人なんかいないと思うが毎日欠かさず書いていく。まず日記の内容は主には抜け毛対策と日々の出来事。
簡単に抜け毛スペックを
俺20。高2の冬休みから抜け出した。最初は緩やかだったが原因不明の皮膚炎によりふけのお陰様で毎日70本抜けた。けどスカルプシャンプー・頭皮ベタ塗りのリンスでまあまあよくなりプロペシアを使い抜け毛は20本くらいにまで減少した。だが今年6月に失恋。そこからはもう病みまくりで毎日泣き鬱が続いた。
結果一気にボリュームがなくなる。禿げてはないんだけどね。一応髪型の写メ乗せとく。んで今日から本格的に対策。
主な対策としては
夜中12~1時に寝て7時間~8時間睡眠。食生活も海藻など野菜類を多くとるようにする。プロペシアとダブルインパクト併用。は朝夜の頭皮マッサージ。朝はストレッチ20~30分。夜は時間が許す限り。俺は低血圧?なので体が冷えやすいのでとにかく暖める。腹巻き・靴下2枚なるべく着用。半身浴20~30くらい。
よし!!!頑張るぞ!!!取り戻せ髪の毛!!!!
多分読む人なんかいないと思うが毎日欠かさず書いていく。まず日記の内容は主には抜け毛対策と日々の出来事。
簡単に抜け毛スペックを
俺20。高2の冬休みから抜け出した。最初は緩やかだったが原因不明の皮膚炎によりふけのお陰様で毎日70本抜けた。けどスカルプシャンプー・頭皮ベタ塗りのリンスでまあまあよくなりプロペシアを使い抜け毛は20本くらいにまで減少した。だが今年6月に失恋。そこからはもう病みまくりで毎日泣き鬱が続いた。
結果一気にボリュームがなくなる。禿げてはないんだけどね。一応髪型の写メ乗せとく。んで今日から本格的に対策。
主な対策としては
夜中12~1時に寝て7時間~8時間睡眠。食生活も海藻など野菜類を多くとるようにする。プロペシアとダブルインパクト併用。は朝夜の頭皮マッサージ。朝はストレッチ20~30分。夜は時間が許す限り。俺は低血圧?なので体が冷えやすいのでとにかく暖める。腹巻き・靴下2枚なるべく着用。半身浴20~30くらい。
よし!!!頑張るぞ!!!取り戻せ髪の毛!!!!