昨日の夕飯
胸肉を平らにした唐揚げ
もやしとそぼろのマヨ和え
玉ねぎとじゃがいもの味噌汁
もち麦ごはん
今日の夕飯
カレー
焼いた鶏肉のせたやつ
鶏肉はレストランで働いてるお友達からのいただきもの 味がついてるので焼くだけ
いつもは豚肉と野菜を炒めて煮込むけど、今日は後のせ。娘いつもとちょっと違うカレーにわかりやすく 目を輝かせ、うまいうまいと食べてます😋 アホでかわいいのよ うずらみたいで
宿題でうずら描いてるところを反対から隠し撮り
20日〜ウエル活の日よ！
昼ごはん焼きそばにする気満々のラインナップ
花火がなんと一つ100円 4つ買ってしまった。
越してきた隣のおじさん、神経質な人だから…庭でできないのに…どうしよ
今回はポイントが1200円しかたまってなかったので、600円分お得に買い物
まゆマスカラとアイブローの代金はポイントと感謝デー割引分で賄えた感じなのでいいか。
富士山噴火するっていうからさ、レトルトカレーを3つ買ってみました あと、家の防災セットの中に保存食や、パックのお米も入ってる
もしも時みんなで生き残れるといいなあ
昨日の夜から、ジャンクなものが食べたくて堪らない現象に見舞われていまして、「我慢は心に良くないよ、お食べよ」という私と、「やめておきな、食べても満たされないどころか、後悔して明日1日つまらなくなるよ」という私が交互に出てきたのですが、
結果
食べずに寝ました。
良い我慢をしたと思います。
昔摂食障害だったときは、この選択ができなくて、本当に苦しみました。 一度食べたら吐ける程度まで食べ続けるけど、全部は吐けず、どんどん太るし、食欲は乱れっぱなし
今は決して痩せているわけではないけれど、外出や出前で食べすぎたりしても、それが引き金となって何日も食べ続けることはないし、体重もだいたい同じくらいをキープできています
今の生活が一番ラクです 体調もよいし、急激に太らないし、好きなものを食べられるからね もし、健康診断でなにか悪いところが出てきたらその時は考えなきゃ、ですが。
今朝は待ちに待ったジャンキータイムで、
黒豆きな粉クリームをパンにべったり塗って食しました
昔から、ピーナッツクリームとか大好きでスプーンで食べていたほど
このきな粉クリーム、決してオーガニックだとか体にいいものではないのだけど、大好きすぎてやめられない。常に二、三個のストックがあります。
ポテチ欲などはあまりないのだけど、甘いもの系に関しては欲まみれです。
せめて普段使うお砂糖だけでも気をつけたいと思っているので、我が家には白砂糖はありません
使っているのはアイハーブで買っためちゃら濃厚なオーガニック蜂蜜と、最近買ったココナッツシュガー
これ。甘さもちょうど良く、お料理に使っても全く問題ないとおもいます。
全部我慢、オーガニック！有機！みたいな生活はわたしにはあわないし、お金もかかりすぎるので、できる範囲でやってます。やらないよりいいよね、くらいの気持ちで。
この緩さ、過去の自分に伝授してあげたいですね