また最近気持ちのうち沈みが激しくて、嫌になります。。
土曜から体が動かず、やる気が起きず、、
ちょっとしたことで気持ちが落ちて、今日は帰宅後4時間くらい横になってました、、
洗濯もしなくちゃ、ご飯も用意しなくちゃ、あれもこれもしなくちゃ！と思うと余計に動かず、
涙が止まらず、、
ご飯が作れず、なんとかお惣菜を子どもたちに食べさせてると、子どもたちにも申し訳なくて更に泣けてくる
なんか疲れてしまったのかもしれません。
定期的に気持ちが落ち込むのですが、なんとなく原因もわかってる。
育児に対して、自分の自信のなさとか
人と話すのも疲れて、色々とちゃんと出来てない自分に腹が立つ
出来れば、環境をガラッと変えて引っ越したいくらい
でも、できないから、今この環境で何年も頑張らなくちゃいけない
と思うと辛くて不安で眠れない。
逃げたいけど、逃げられない。
一人にもなれない。自分のこと以外にやる事が多すぎる。
悪気がない人の言葉や行動でも、悪い方に考えて考えて、自分のこと追い詰めて辛くなるの
なにこれ、
ひとまず明日は休みでよかった。旦那がいて良かった。
週末までには気持ちが落ち着きますように、、
大根としめじとひき肉の煮物（最近同じ味ばっかり
？