私は産後1ヶ月頃から結構な腰痛とお付き合いしてます。
もう、本当に共存してる。
そして、色々試してるけど、普段良い姿勢で、とか、ストレッチを習慣に、とか、
抱っこは正面抱きで、とか、、、
分かってる
けど、なかなか普段その理想が私には出来ない。。
その理想の生活習慣にするための少しの努力をする気持ちにまで持っていけない。。
でも先日、評判の高い温泉に入って、なんと一度で腰痛が殆ど緩和されて驚き！
2泊3日で泊まったホテルに温泉があって。
夜と朝、計4回！
初日一回入るだけで、殆ど痛みがなくて、
めっちゃ凄い！温泉！！！
と人生で一番感じた日でした。
整骨院行っても大して良くならなくて、お金もかかるし、
ストレッチとかヨガとかしてみても直後少しマシかな？くらいだったけど、
温泉すごい！！！
でも帰宅して次の日には腰痛復活
やっぱり体全体の筋肉とかをほぐさないといけないんだと痛感。
あと寒くなってきたから
旅行先では、夜の温泉タイムは、子どもを夫に任せて30分ほど一人でのびのび過ごせたのも心身共に良かったのかも。
ひっさしぶりに、自分一人の時間で、本当に脳までリラックス出来た感じがした。
近くに通える温泉があれば通いたいなぁ。
家のお風呂では全然変わらないのに、温泉凄い。。！！！
今日も頑張ってる世界中のママさん、本当にお疲れ様です。