いつも食べている食品のほとんどに添加物が入ってることに、気付かされた😭
1年間に1人平均4kgも摂取しているらしい(((;ꏿ_ꏿ;)))🍲🍛🍜
野菜も安心できないよ〜
日本が世界で一番農薬を消費してるとか。
大根や人参の皮は、捨てずにきんぴらにしていたけど····やめよう｡:ﾟ(;´∩`;)ﾟ:｡
野菜の皮は、できるだけ厚く剥くことにした。😅
果物も皮ごとまるかじり
やめとこ～
だけど、
食べないと生きていけないし、
添加物覚悟で食事しましょう。
デトックスすればいいんだ。
やっぱり、ファスティングは、必要
大事、大事
1か月に一度はやったほうがいいわ
これ
よかったー
美味しいし、空腹感があまりなかった。
お水を２リットル飲んで身体の中をきれいにしてくれてる感じ
さぁ、美肌目指して頑張るぞ