やーばーいー。
浪人生にはもちろん身体測定なんてないですよね。
我が家は床の関係上、玄関でしか体重をはかれなくて、だから体重をはかる習慣が全くないんです。
まあ、母以外。
そこで一年ぶりにはかってみました。
恐ろしい。
一年間でなんと。なんとなんとなんと。
五キロも太ってました………！
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五キロですよ五キロ。
女の子が五キロ。
もう一度言います。五キロです。
((((；ﾟДﾟ)))))))
一年前は
身長－110
の理想体重を超えてなかったのに。
ついに超えちゃってしまいました。涙
そこで思いついたのがやはりダイエット。
は。まあそんな暇ありませんよね。
マラソン？
ランニング？
ウォーキング？
腹筋？
背筋？
スクワット？
そんな暇あったら勉強するわ！
が本音です。
この忙しい一年間でそんな持続して運動なんて絶対できません。
ダイエットより合格なのが大切ですから。
え、じゃぁ、どうしよう。
このままでいいの？
え？いいの？
そこで考えた結果。
高温反復法をします！
つまりお風呂のダイエットです。
いつもなら1時間かかるお風呂ですが、
これだと30分で上がれちゃうんですね！
(実践ずみ)
ざっくり言うと、入って、上がって、入って、上がって、の繰り返し。
上がってる間に髪とか身体を洗い、
入ってる間に音楽を聴きながらのストレッチ。
おまけに入る前に水を飲むので汗をかいて気持ちいいです。
今までは浸かったり浸からなかったりを繰り返してだらだら1時間入ってたので、
時間短縮できるしとりあえずこれを続けようかな、と。
あとはエレベーター使わずに階段を使ったり、
ジュースやお菓子をやめて水にしたり、
晩ご飯の米を減らしたり、
姿勢に気にする程度ですね。
時間も取られないし、
朝と昼はしっかり食べるので脳みそは働くし、
とりあえずストレスはたまらないかと！笑
もともと塾にいるとお菓子は食べないですしね。笑
ただ、珈琲と紅茶が好きなので完全にやめるのは勘弁………。笑
たまに飲みますw
これで五キロ落とせるといいなあ。
そしてその30分を勉強に使おう。
そんなこんなでちょっとしたダイエットスタートです！
結局朝載っけなかった単語を覚えるコツの紙たち。
………この紙をなんて呼べばいいかわからないのでこんな長いそのまんまの呼び名になってしまいました。笑
これのおかげでちょっと覚えやすくなった気がしまーす！
