働くママは偉いの？ 皆様にお礼

  昨日は、嵐のような日で、長女と次女の検尿、うまく取れない&💩はぶりぶり、なおかつ遠足の日でした。

弁当作りとお化粧と検尿が並行。

次女は熱が出たので、保育園がなんとか、預かってくれて。

長男は登校渋り、どーにもならない日だったので、夫が学校までお見送り。

 私は腹痛で、痛み止め飲んで何とか長女と遠足に参加。

緘黙がある長女にとって、遠足は大イベント🎪

去年はずっと泣いてたけど、今回は、ずっと笑顔キラキラ✨✨よかった。

子供達が帰って来たら、みんなで病院。

長男の悪態がとどまる事を知らず。

これは対策打たねばと。

ふと、携帯見たら、メールが沢山😮アクセスが7万越えて、どうやらトピッにあげられたみたい。

皆様から、沢山の励ましの言葉や、共感の声、同じ経験をされた方、姑に対する怒りの声。

うちは、姑が信仰宗教に入っていたり、姑の親戚みんな、詐欺、借金、宗教にはまっていたり、強烈な部分もあります。ので、ブログの文面にパンチがでてきますが、皆様に時間はかかるけど、返信しようと思っています。

ありがとうございました。

働くママは偉いの？

 私たち家族が住むのは、日本でも知名度が低くてかなりの田舎です。

私はそれなりの都会育ちだったので、あまりにもお店も物もなくて、身だしなみに気を使っている人もほぼいないので、腰抜かしました。

田舎ですが、共働き率一位の県です。

ママでも働くのが当たり前の県。

今は全国的にママでも働くのが風潮になってきていますが、我が家には、自閉症スペクトラムの小学4年生の長男と3歳の長女、今のところ問題なしと言われてる一歳の次女がいます。

よく癇癪起こして、毎日泣いてる子供達、家事もまともに進みません。

姑からの激しい叱咤「おまえも働け」と嫌味の嵐で、（激しい叱咤で姑にプッツン、今は完全無視しています。）

金銭的余裕もないので、私も短時間勤務で働きに出る事になりましたが、無理でした。

だって、長男を送り出し、嫌がる長女と次女を送り出し、仕事に行き、毎日、残業。長女と次女のお迎え、ほぼ毎日、子供達の病院、長男のお迎え、帰宅するともう18時近い、それから、仕込んで置いた料理を熱して食べて、長男、長女の癇癪、お風呂に入って、寝かしつけして、夜の家事して、自分も就寝。

子供や町内の行事もあるし、休みの日は病院のはしごして、子供もトラブル多いので、処置に終われて、夫の手伝いもありますが、忙しくてほとんど、家にいない。

なるべく、自分の時間確保するようにしてましたが、体力が持たなくて。

仕事は3か月で辞める事になりました。

仕事、家事以外の病院通いや行事が重なり、予定がない日がないのが、3か月続き。

もともと体力がある方ではないので、あっさりダウン。⤵️

働くのが当たり前でも、我が家には事情がある。

今のままでは、働きに出られません。

働くのが当たり前というのは、違うと思いました。

リフレッシュ100個 発達障害児と生きる

 我が家には自閉症スペクトラムとADHDの長男と自閉症スペクトラムで緘黙、知的な遅れがある長女と今のところ問題なしと言われてる次女、三人の子供がいます。

もちろん、ストレスたまりますが、心理学で、よく言われてるストレス発散方法は、ノートにスッキリする方法を100個書き留めるというのがあります。

私は🙆紅茶を飲む🙆料理本を読む🙆アルバムをみる🙆Instagramを見る🙆漫画を読む🙆ドラマを見る🙆

などなど、あっという間に100個埋まりました。

あとは、何か物を作り出す

例えば、手芸で何かを作る、陶芸やステンドグラスなど、何かを作り出す事も、非常に有効なストレス発散だと言われています。

以前は、スペシャルなリフレッシュは洋服の買い物やエステに通う、フレンチを食べに行くでしたが、さすがに子供三人もいると、難しくなりましたので、買い物は、お洒落な古着屋巡り、エステは自宅でしています。

人にもよりますが、自分一人の時間を作り、頭の中を子供と離した時間を作るのが、私には有効でした。

ストレス発散の幅は沢山広げておくとよいですね。子供にも紹介出来ます。