姉にアメーバ盗られて変わっちゃたよーｗｗ
1.羊を数える
２.目つぶって明日何するか考える.そしたら...............ｚｚｚ
３.頭の中で歌を歌う
４.寝たふりする
５.手足を温める
６.伸びをする
７.トイレに行く
これこそ眠れないときの7か条
あと！
ノンレム睡眠をすること！
ノンレム睡眠とは1時間半の倍数で寝ること！
1時間半.3時間.4時間半．6時間........
.と寝るとよい
これは医学的に証明されていまーす
お試しあれｗｗ
それでは
ばいばい