こんにちは、初めまして(*^_^*)
このﾌﾞﾛｸﾞはｸｿﾃﾞﾌﾞ大学生ゆいたそが-20kgを目指して頑張るﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾞﾛｸﾞです。昨年-10kgを達成したのに見事にﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞして2011年6月11日現在69.6kg…年内に-20kgを目標に運動と食生活の改善によりﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしにくい健康な身体を目指します！
ちなみに、大好物は嵐。にのみやくんが大好き。とにかく彼より軽くなりたい。1月の名古屋ｺﾝｻｰﾄで大変身して愛する彼らに会う為にも頑張ります。A2/K2に住み着いています。しかしこのﾌﾞﾛｸﾞはnot弐ﾉﾘで進めていきたいと思っています。
継続は力なり。目指せﾘｱ充＼(^O^)／
*ﾀﾞｲｴｯﾄ開始日の基本情報*
身長:166
体重:69.6
体脂肪:33.2%
ｳｴｽﾄ:82cm
太股 付け根:60.5cm
膝上10cm:51.5cm
脹ら脛:38.3cm
*目標*
体重:51.0kg以下
*毎日の決まり事*
･間食厳禁
･水は毎日1.5L以上摂取
･野菜をとにかくたくさん摂取
･よく噛んでゆっくり食べる
･内容はどうであれ運動は毎日欠かさず
since 11.06.11