こんばんわ
ADHDでわたしが1番困っていて改善したいのは
1人暮らしでのことです
例えば、、、、
・部屋が片付けられない
・洗い物ができない
・洗濯物がたまる
・料理ができない
・ゴミをゴミ箱に捨てられない
・掃除ができない
・冷蔵庫の中身の賞味期限が管理できない
・お風呂に入れない
・物を出しっぱなしにしてしまう
などなど、、、
この積み重ねがとってもストレスになっています
これから、できるだけ毎日このような困りのどれかを取り上げて、解決を試みます！！！！
・・・説明がへたでごめんなさい
次の記事から実際にはじめます！！！！！