安定の3食目

 
 3食目

　　　　自分は食事内容を

　　　ほとんど変えていません

理由は、、、

どんな食材で

太ってしまうか

分からないから！

人には体質があり、炭水化物をとっても太らない人や　　　　　　　　　脂質をとっても太らない人

と同じ様に太りやすい食材などが

人それぞれにあります！！

是非皆様も探してみてください