４月１２日（土曜）の練習日誌
件名：レスリングを続けさせる
予定：
①練習前に整列の仕方、号令の出し方を教練（古い言葉ですいません）
②マット運動を中心に行う
③腕取り固め、腕取りローリングのおさらい
今日の練習内容：
指導者:是政コーチ
✎14:00~①の予定をおこなった。声は大きく出るようになったが、きょうつけ礼はまだまだです。きょつけいは足のつま先、かかとの位置が良くなった。が、皆さん体がふらついて静止できないでいた。礼も腰だけ曲げてするように言ったが、頭を上下どちらかに動かしてしまいきちっとできませんでした。
✎14:15~準備運動、②はできない種目をYouTube を見ながらマット運動の指導をおこなった。
✎15:00~③は実戦に近い感じで受け手にこらえてもらい、取り手は真剣に力を出しておこなった。
✎15:30~スパーリング
✎15:40~スパーリングで気が付いたことの指導。
✎15:50~補強運動、腕立て伏せ15ｓ⇒ダッシュ15ｓ×５本
✎練習終了
今日の感想：
✴️👮くんは腕取りローリングの技練習で相手にこらえられて苦労していた。
✴️👧ちゃんは今日の練習、終始楽しく笑顔でした。
✴️🐻くんは前ローリングがもう少しで、できるようになっているね!!!
あと、以前に教えた事を憶えていてビックリしました。
余談：
私の休日の日記です。
４月５日（土）快晴 ６℃
風もなく、気持ちの良い日です。
本日の仕事はお休み。朝、６時に起きて家の前の道路に沿って通っている側溝の「えざらい」をしました。これは、来週に地区の村民が集まって、いっせいに「えざらい」をします。どの家も、自分の家の前は事前に行っているからです。
「えざらい」をやって感じたことは、側溝に溜まった土砂の量が数年前より少なく、土砂の量は一輪車に一杯積み込み一回だけで済みました。能登半島地震で地盤、側溝が隆起したのかなと思った。