こんにちは(*^^*)
ご訪問ありがとうございます
一時期、キャパオーバーにも関わらず
鑑定を受け付けてしまっていたため
体調不良から抜け出せず
なかなかブログ更新出来ませんでしたが
やっと調子が戻ってきたので
ブログが更新できます
鑑定の精度を保つためにも
私の場合は2日に1件に留めておいた方が
良いみたいです☘️
ところで、皆さん
お悩みはありますか？？
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ
どんな方も多かれ少なかれ
何かしらのお悩みはあるのかなと思います
人によっては
すぐ悩んでしまうのがお悩みという方も
いらっしゃるのでないかと思います。
すぐ悩んでしまう方の特徴の一つに
心が傷つきやすい
ということがあるんですよね。
私も傷つきやすくて
くよくよ悩みが多かったです。。
もちろん、未だに傷つきますが
浅くですんだり、頻度が減ったり
割り切れる術も身につけました。
傷つきやすく悩んでしまう方の
お気持ちはとっても分かります!!
出来ることなら傷つきたくないし
くよくよ悩むことも
減らしていきたいですよね。
ということで、まずはこちらのテーマ
どうして傷ついてしまうのか…
人の心が傷つく原因の一つに
自分の理想と現実のギャップがあります。
例えば……一生懸命頑張って
自分では出来たと思っていたことを
他人に否定をされると傷つきますよね😨
又は…
一生懸命頑張ってるのに
他人に頑張ってないと言われると
怒りが出てくるとこともある思います😠
その怒りの前には悲しみの感情があり
傷ついた結果、怒りが湧いてくるんです。
それは心の奥に
人に評価されたい
という理想があります。
そのような理想がある方は
評価されないことがある度に
傷ついてしまいます。
他にも
たくさんお友達がほしい
という理想があるけど
現実はお友達が少ない場合は
自分には友達が少ないことを
認識する度に傷ついてしまいます。
仲のいい友達が違う友達と遊んだ話とか
たくさん友達がいる子との会話とか
楽しそうにしているグループを見た時など
その度に傷ついてしまうんですよね。
傷ついた結果、
もう傷つきたくないと
本来の自分とは違う振る舞いを
してしまいがちなんです😢
傷ついている自分に気づいたら
自分にどんな理想があるのか
自分の心を探ってみるといいと思います。
その理想は本当に必要な理想なのか…
あなたが心から望んでいる理想なのか…
そんなところを内観すると良いです。
また、その理想があるということは
その理想の状態ではない自分を
否定しがちなので
否定はせず受け入れることも必要ですね。
また、その辺については
私の日頃、
実践している振り返り方を踏まえて
また詳しく説明していきますね
今すぐお悩みをどうにかしたい場合は
⬇こちらからお気軽どうぞ☘️
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