物事を継続するって、難しいと感じていた。
私は、これをやる！って決めたら、
そこから、これをやらなければならない！
という自分への縛りに変わってしまう傾向にあった。
やりたくて始めたことなのに、やらされてる感満載の、やらなければならないことに変わっていた。
そして、辛くなって、やめる。。。
どうしたら、継続できるか考えた。
1，7割か8割の力でやる。
2，やり始める前に、やった後の自分（やっている自分）を何度も何度も想像して、さも、前からやっていたかのような気にさせる。
自然と習慣化しているように。
3，やらない覚悟
今日はやめとこう。と思った時にやらなかった後の自分を想像して、それでも良いか？と自問する。絶対後悔するから、やろう！となる😊
最近の私はこんな感じで、新しく習慣化しているものがいくつかあります😊
気持ちいい😊