210kcalの消費

ブログネタ：太る原因は何だと思う？ 参加中



心理的食欲!!!!!
人間にはちゃんと、適度な食事量で脳の視床下部から満腹中枢に働き掛けるホルモンが出て、食べ過ぎを防ぐ機能が備わっています。が、そのホルモンの分泌を抑制するホルモンもあり、そのホルモンが働くと、食べ過ぎる(過食)ので、体に蓄えられるのです(;_;)
原因は主に心理的なものによる分泌です

お腹いっぱいでも、好物が出てきたらさらにたべてしまう。
赤色は食欲をうながし、青色は食欲を減らす。
お腹すいていないのに、間食をしてしまう。

それが積み重なって行く。
こんな感じで太っていくんだと思います


私もそんな感じで、心理的食欲に朝、負けてしまったのでジムでバイクのランニングマシーンで計210カロリー消費してきました～まだ足りないけれど、これから大学なのでここまでです(*_*;

もちろんジムのウェアとシューズをもったまま。
時間がなかったので若干髪の毛濡れてるよ(・∀・)

いきものばかり入れました

ブログネタ：桜吹雪と紅葉の葉が風に舞う感じ、どっちの方が切ない？ 参加中

私は桜吹雪派


さくらひら～ひら～舞い降りて落ちる♪
byいきものがかり
(歌詞間違っとたらごめんなさいさい)

桜ですょ！
小学生の時、良く近くの公園で落ちた桜の花びらや枯れ葉を拾い集めて、ばーッて降らせて遊んだ(*^o^*)
でもやっぱり桜が綺麗でした☆花吹雪･:｡゜＊'｡゜+
女の子だもん

楽しかった～

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桜吹雪と紅葉の葉が風に舞う感じ、どっちの方が切ない？

>>みんなの投票結果は!?

・桜吹雪
・紅葉の葉が風に舞う感じ

おひさひさ

ブログネタ：福袋、買う？ 参加中



まいわーるど｡☆⌒

久しぶりに更新ちゅ

もう年末～！早いねぇ
私は今週も登校ちゅ(._.)

福袋欲しい☆けどここ６年間ぐらい買ってないよ(／д｀;)
だって一個お得だとしても高いし～中身絶対要らないもの入ってて、服とかぜったい被る(゜_。)
しかもねぇー今中身公開してるの多いから、買わ無くても、皆福袋のだって知ってるから～

今年は買って
もらいたいな!!!!!

てか電車の中、奥さん多過ぎ～
どこかの学校でなんかやるみたい････多分小学６年生のお母さん達。。話し的に。
あちらこちら

肩甲骨から暖まる

ブログネタ：ホッカイロは、貼る派？持ち歩く派？ 参加中



前までは持ち歩く派だったけど今ではすっかり貼るカイロ派! !
しかも私は肩甲骨に貼ります(・∀・)
肩甲骨に貼ることで、全体の血行が良くなりーなんと!!!!代謝もアップ↑↑(*^o^*)
素晴らしいじゃないですか～
良く暖まるし！
これは部活の恩師に教わったんですが、後はワキと太ももでして・・・・流石に普段は貼れません(^^;
でもワキは１番オススメなくらい体が暖かくなります(^O^)
ぜひお試しを⌒⌒⌒☆+

健全な19才

ブログネタ：だいたい何時に寝てる？ 参加中



大学一年にして
毎日
23時には就寝です
☆(´・ω・｀)


こだわり？心理学的に言って『タイプＡ』の性格にむっちゃ当て嵌まるからね！私。

でもね早く寝るのはまず
成長ホルモンがでるのが22時～2時だから、その時間にはなるべく寝てた方がお肌にも、ダイエットにも、身長････はもう伸びないか(^^;
まぁとにかく良いんで((・∪・))
後は
毎朝5:30起きだから
眠くて授業死なないように←

今日は遅くていい日なんだけどまた5:30に起きて朝Runしてきた(・∀・)三⌒⌒
幸せな気分になりました～
でもやっぱりペース落ちたな(;_;)


早起きのために
なるべく早寝です。