29日担当のyuriです
ここの所、朝晩の暑さが和らいで、少しずつ秋に向かっていますね
今月のお題
【自分の口と腹のパターンを知って、どう改めていけばよいのか】
私は、よく…「怒ってる？」て聞かれます
そして、その答はいつも…「怒ってないです!!」腹では怒ってるのに、口では怒ってないです。素直に認める事が出来ないままでした。いつも、もやもやとして引きずっている私。楽しい事があっても、どこか思いっきり楽しめていない私。もう、嫌だな。辞めたいなて思うようになりました
まずは、「今、私怒ってる
」と認め、自分に素直になる事。そして、怒ってる事を引きずらないで、直ぐに切り替える事が大切だなと思いました
怒ってる事にフォーカスし続けても、何にも変わりません。怒ってる事を増幅させてしまいます。そうすると、楽しい事があっても、楽しめません本当、もったいない。ようやく気付けました。怒ってるyuriから、楽しんでるyuriになります
そして、腹と口を一緒にして行きます明日も素敵な１日になりますように
最後までお読みくださり、ありがとうございます
