トレーニング

今日は杏文パフォーマンスセンターでトレーニングでした

GW中は行けなかったので少し期間が空いてしまいましたが

今日はチューブなどを使って体の動きやバランスを整えるトレーニングがメインでした

地味だけどコレ結構効きます

スイングの動きに直結してくるので細かい動きをチェックしながら、気付かないうちに体のバランスも崩れてたりするので整えるためにも、この地味トレが大切です

体幹トレーニングも

澄香ちゃんもトレーニング&ケアしに来てました

今日もありがとうございました