ソファーに寝そべってだらーっとテレビを見る・・・最高の至福のときやけど、太ってるね。
そんな私は最近筋トレをしてます。
テレビを見ながらスクワットしたり、腹筋鍛えたり・・・でもやせるというか、筋肉もりもりになりそうな予感・・・
一昔前から流行ってる、「ダンスでくびれを！」なんてやつ、ほんまにやせるのかはわかりませんが、
楽しく踊って、汗もかいてストレス発散！！ってなるなら、やせなくても運動できるから体にはとってもよさそう！！！
こないだ日本に帰ったときに、買おうと思って買わなかった、「カーヴィーダンスの本とＤＶＤ」、買ってこればよかったなー。
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