,ブルガリ リング； ； ；異なった年齢、体の素質も異なってので、私たちは年齢によって養生方法を調整して、今小編はみんなを连れてみると、女性は異なった年齢つまりどの方面のケア、どうするべきか。 ； ； ； ；20歳養骨は肝心な点 ,帽子 グッチ 中国 偽物；；；開業医提案：エリーの·；カノン博士によると、この年齢は活発期女性性、子宮頸がんリスクが、25歳後3年ごとに一回点検しなければならない。
男性20-40歳睾丸がんが多発し、毎月は自己検査。またさらさないように緻命的なメラノーマ。栄養学者提案：キャサリン·；コリンズと博士は、20歳は終生骨格健康の重要な期間。昼は日焼け止めを塗るように提案して数分太陽、増加ビタミンD、あるいは毎日補充25マイクロ？グラムビタミンDが、避けることと同じように服Aサプリメントビタミン、カルシウムの吸収を妨げる。最良の選択脱脂や低脂肪ヨーグルトと強化豆乳、豆腐などの富カルシウム低脂肪の食品。
フィットネスコーチ提案：吉利不安·；リバーズデールは、毎日3&mdash；5組中等強度有酸素運動、毎週少なくとも30分；３組力訓練、例えばダンベルやバーベルや単平行棒などの運動で筋肉増強力、ジョギングに役立つ脚の骨の関節の活動、強い。 ；；；；30歳低カロリー食 ；開業医提案：もし癌の遺伝子や骨粗しょう症など家族の病歴、医者を教えなければならない。
30歳の時に禁煙、50歳で心臓血管係疾患の発症率が低下非喫煙者レベル。男女は体重を早く発見、肥満ダイエット。栄養学者提案：30歳時は体のエネルギー消費を減らすことができる7%、もしこのまま20歳時の飲食の習慣で、きっと増えて肥満リスク。提案はおやつに換え果物、ナッツ、ヨーグルト。妊娠中の女性を補充するべき葉酸計画。フィットネスコーチ提案：動感の自転車と循環走りを強めることに役立ちます心臓機能や力訓練,シャネル修理 金額財布。
；；；；40歳制御体重 ；；；開業医提案：健康な体を保つ品質指数と縮小ウエスト側より20歳の時より厳しい要求。最も良いコレステロールと血圧測定。女性を継続すべき避妊まで、更年期。栄養学者提案：男女酒量を超えない日をそれぞれ3杯と2カップ。更年期とホルモンの変化による女性の体重増加させるため、一番体格指数27以下。小さく量、主食摂取量を減らすことができ1 / 3。
フィットネスコーチ提案：よく機に向かう者、练習ピラティス。女性が引き続き強化フィットネスを乳癌と骨粗しょう症の危険を45% 47%と別れ。 ；；；；50歳多く行き水泳開業医提案：症状もなくても、調べ血糖。男性に関心を持つべき前立腺問題、典型的な症状は夜中回数が増えて。また、同年齢もインポテンツと性感染症の高発の段階。女性は乳がん検診を受けて、毎月一回乳房は自己検査。
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