丸ごとカボチャグラタン‼ハロウィンにぴったり旦那さんと簡単パーティー❤

【カボチャの顔は加工ですが🎵】



ハッピーハロウィン🎃


丸ごとカボチャグラタンできあがり～♪(///ω///)♪

めっっちゃうまい‼

旦那さんも大絶賛‼

ハロウィンじゃなくてもまた作ろう✨

作り方はクックパッドさん♪
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http://cookpad.com/recipe/3381885


でもこれよりだいぶ！
具だくさんで作りましたよ❤

追加でマッシュルーム‼
ベーコンも薄切りのでなくブログのを
切りました‼


付け合わせは、

トマトリゾットと二十日大根サラダ❤

トマトリゾットにも切り取った部分の
カボチャをたっぷりつかいました❤

お腹一杯‼幸せ一杯‼(///∇///)

ハッピーハロウィンー🎃🎃🎃

100歳でも元気‼秘密はやっぱり食にあり‼朝からNHKでもやってました！

【ふと、気がつくと…】



あら、たんぱく質オンパレード朝食だわ‼



魚！納豆！豆腐と油揚げの味噌汁！
これに、キャベツのサラダもプラス！
老人のような朝食かしら？(笑)


いやいや、さきほどNHKでもやってました！

100歳でも仕事現役！スポーツチャレンジするほどの元気なお年寄りは！

魚！豆！野菜をちゃんと摂ってるんです❤
オメガ3やたんぱく質は人間に不可欠ですね‼


日本食を愛しつつ、足りない部分は信頼できるサプリでしっかり補うのが一番ですね(*^^*)

みなさま素敵な休日を～♪

背中のケアしたことありますか？自分でケアしにくいところこそ‼凝ってる‼

【背中のケア‼したことありますか？】

天使に問いかけるメールリーディングの広野 純子さんがいらしてくれました❤

軽くなった～♪スッキリした～♪
と、
喜んで頂きました！

今日の韓方茶は
【ドゥングルレ茶】をお出ししました。

心も体も丸くする、つまり調和した状態にする！と言われているお茶です。

疲れた体と心に染み渡ります❤



当サロンのリラクゼーションケアは、

背中‼背面からのケアになります！

腰、背中、肩甲骨からガッツリケアしたことありますか？


本当に全身に血液が行き渡る感覚❤

肩甲骨からほぐしていくことで、肩と首もスッキリしてくる！さらにはお顔もスッキリするのです❤




寒くなると猫背になったり自然と
肩が上がってしまったりするので、
背中のコリや肩のコリを感じることが多くなります‼


リラックスしながらコリと疲れを癒しにきてくださいね(*^^*)


背面&デコルテ『リラクゼーションケア』
4,500円～(約45分)


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