こんにちは！
今日は暑いですね～ ！！
もう半袖Tシャツで十分！ と思える天気です。
さて、本日は 喫煙による「集中力」と「ストレス解消」について お話をさせて頂きます。
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● 喫煙による「集中力」と「ストレス解消」について
愛煙家の中には「たばこを吸うと集中力が高まる」とか、
「ストレスの解消になるので、ストレス性の病気を防いでいる」
などという論理をお持ちの方も少なくありません。
では、たばこで集中力が高まるように感じるのはなぜ？
まず、「喫煙によって集中力が高まる」についてお話しましょう。
愛煙家が「たばこを吸うと頭が働く」とか「集中力が増す」と言うのは気の
せいではなく、それなりに科学的根拠があるようです。
＜アセチルコリンの集中力効果＞
脳内ではさまざまな神経伝達物質が働いていますが、その中にアセチルコリン
という物質があります。
アセチルコリンは前頭葉の大脳皮質で働き、活発になる
と集中力を高める効果があります。
そして、たばこを吸うとニコチンがアセチルコリンの受容体と結びつき、集
中力が増すというわけです。
やっぱりそうか、と愛煙家は胸を張りたくなるところですが、
そうはうまくいきません。
喫煙が続くと、アセチルコリン受容体がニコチンを受け入れてしまうため、
余ったアセチルコリンを受け入れるために、受容体を必要以上に作ってしまいます。
そのため、ニコチンが切れたときに、受容体にアセチルコリンが結びつきづ
らくなり、頭がボーっとしてきます。
たばこを吸っていないと頭が十分に働か
ない状態になるわけです。
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「ストレスの解消になるので、ストレス性の病気を防いでいる」
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では、たばこで集中力が高まるように感じるのはなぜ？
まず、「喫煙によって集中力が高まる」についてお話しましょう。
愛煙家が「たばこを吸うと頭が働く」とか「集中力が増す」と言うのは気の
せいではなく、それなりに科学的根拠があるようです。
＜アセチルコリンの集中力効果＞
脳内ではさまざまな神経伝達物質が働いていますが、その中にアセチルコリン
という物質があります。
アセチルコリンは前頭葉の大脳皮質で働き、活発になる
と集中力を高める効果があります。
そして、たばこを吸うとニコチンがアセチルコリンの受容体と結びつき、集
中力が増すというわけです。
やっぱりそうか、と愛煙家は胸を張りたくなるところですが、
そうはうまくいきません。
喫煙が続くと、アセチルコリン受容体がニコチンを受け入れてしまうため、
余ったアセチルコリンを受け入れるために、受容体を必要以上に作ってしまいます。
そのため、ニコチンが切れたときに、受容体にアセチルコリンが結びつきづ
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